PAUSE: Sound Bath + Sleep

Găsește-ți calmul cu PAUZĂ: Băi sonore și meditații de Sara Auster

Vrei să dormi mai bine, să reducă stresul și să te simți mai echilibrat pe parcursul zilei? Cu PAUZĂ, ești doar o suflare departe de calm.
Creat de un terapeut de sunet de renume mondial, profesor de meditație și autoare Sara Auster, PAUSE oferă o bibliotecă captivantă de băi de sunet ghidate, meditații, respirație și ritualuri zilnice - toate concepute pentru a vă susține bunăstarea emoțională, fizică și spirituală.

Fie că aveți nevoie de o resetare rapidă de două minute, de o meditație liniștitoare de 20 de minute sau de o oră de sunet restabilitoare pentru a vă ajuta să dormi, PAUSE vă întâlnește acolo unde vă aflați. Pur și simplu apăsați pe redare și ascultați.

Ce este înăuntru:
Băi sonore pentru fiecare moment
Lăsați îndrumarea expertă a Sarei și experiențele sonore îngrijite cu atenție să vă ajute să vă relaxați, să vă concentrați, să vă resetați sau să vă îndreptați către un somn odihnitor.

Noi sesiuni săptămânale
Accesați o bibliotecă în continuă creștere de meditații și băi sonore cu noi practici și programe sezoniere adăugate în mod regulat.

Instrumente pentru suport zilnic
Folosiți instrumentul de urmărire a progresului în aplicație pentru a crea obiceiuri sănătoase, a explora mantre și afirmații zilnice și pentru a descărca melodiile preferate pentru a le asculta offline.

Liste de redare personalizate
Creați colecții personalizate pentru a se potrivi cu starea dvs. de spirit, programul sau intenția dvs., fie acasă, la plimbare sau în timpul călătoriilor.

Suport pentru somn
Treceți ușor la odihnă cu peisaje sonore calmante și de vis, concepute pentru a vă ajuta să adormiți mai repede și să dormiți mai profund.


Ce este o baie de sunet?
O baie de sunet este o experiență de ascultare profund captivantă care folosește sunetul terapeutic și atenția pentru a calma sistemul nervos și a restabili echilibrul. Sesiunile Sara includ instrumente bogate în tonuri - cum ar fi diapazon, gong-uri, cutie shruti, castroane himalayane și de cristal, clopoței și voce - pentru a vă ajuta să treceți într-o stare relaxată, meditativă sau de vis.

De ce PAUZĂ?
Această aplicație este pentru oricine, indiferent dacă abia începi călătoria pentru mindfulness sau cauți să-ți aprofundezi practica. Tehnicile sunt simple, susținute de știință și accesibile. PAUSE vă ajută să vă construiți o viață mai atentă, mai prezentă și mai liniștită - o ascultare la un moment dat.

Începeți călătoria de vindecare prin sunet astăzi.
Descărcați PAUSE: Sound Bath + Sleep și aduceți momente de calm în fiecare parte a zilei.

Condiții: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Politica de confidențialitate: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view