Setgraph: Workout Log

Setgraph revoluționează modul în care vă urmăriți antrenamentele, oferind o ușurință de neegalat în înregistrarea fiecărei ridicări și setări. Indiferent dacă dorești să înregistrezi fiecare set sau doar să te concentrezi pe înregistrările tale personale, Setgraph se adresează fiecărui stil de urmărire a fitness-ului. Setgraph combină instrumente care optimizează viteza și eficiența urmăririi într-o singură experiență intuitivă, asigurând înregistrarea rapidă și ușoară chiar și în timpul celor mai intense sesiuni de antrenament.

Caracteristici

Rapid și simplu
• Designul aplicației se concentrează pe accesul rapid și înregistrarea seturilor, reducând numărul de atingeri necesare pentru a vizualiza performanțe trecute și pentru a le înregistra pe cele actuale.
• Temporizatoarele de odihnă pornesc automat după înregistrarea unui set.
• Replicați seturile anterioare cu o simplă glisare sau înregistrați un set nou pentru un exercițiu la fel de ușor.

Organizare puternică
• Grupați-vă exercițiile după antrenament, grup muscular, program, zi a săptămânii, intensitate, durată și multe altele prin crearea de liste.
• Adăugați note care vă detaliază planurile de antrenament, obiectivele, obiectivele și instrucțiunile la listele de antrenament și exerciții.
• Un exercițiu poate fi atribuit mai multor liste, oferind acces flexibil la istoricul său din orice listă.
• Personalizați sortarea exercițiilor după cum doriți: după finalizare recentă, ordine alfabetică sau manual.

Personalizare și flexibilitate
• Indiferent dacă aveți o rutină stabilită sau începeți din nou, Setgraph asigură o configurare ușoară.
• Indiferent dacă doriți să înregistrați fiecare set sau doar înregistrări personale, noi vă putem acoperi.
• Alegeți formula preferată pentru calcularea maximă a unei repetări (1RM).

Analiză avansată pentru fiecare exercițiu
• Când înregistrați un set, obțineți o comparație în timp real a ultimei sesiuni cu îmbunătățiri procentuale în repetare, greutate/repetare, volum și seturi pentru a vă asigura că obțineți o suprasolicitare progresivă la fiecare sesiune.
• Graficele dinamice afișează progresul în forță și rezistență.
• Estimați-vă potențialul maxim de ridicare pentru orice sumă de rep folosind tabelele procentuale 1RM.
• Vizualizați instantaneu greutatea țintei dvs. 1RM%.

Rămâi motivat și consecvent
• Îți vom trimite un memento de antrenament atunci când ești vreodată inactiv prea mult timp, în funcție de preferințele tale.
• Folosiți grafice pentru a vă vizualiza progresul și pentru a rămâne inspirat.