Setgraph: Workout Log

Setgraph revoluciona a maneira como você monitora seus treinos, oferecendo facilidade incomparável no registro de cada levantamento e série. Esteja você interessado em registrar cada série ou apenas focar em seus registros pessoais, o Setgraph atende a todos os estilos de monitoramento de condicionamento físico. Setgraph combina ferramentas que otimizam a velocidade e a eficiência do rastreamento em uma experiência intuitiva, garantindo registro rápido e fácil mesmo durante as sessões de treino mais intensas.

Características

Rápido e simples
• O design do aplicativo se concentra no acesso rápido e no registro de sets, reduzindo o número de toques necessários para visualizar performances passadas e registrar as atuais.
• Os temporizadores de descanso iniciam automaticamente após a gravação de um set.
• Replique séries anteriores com um simples toque ou registre uma nova série para um exercício com a mesma facilidade.

Organização poderosa
• Agrupe seus exercícios por treino, grupo muscular, programa, dia da semana, intensidade, duração e muito mais criando listas.
• Adicione notas que detalham seus planos de treinamento, metas, objetivos e instruções às suas listas de treinos e exercícios.
• Um exercício pode ser atribuído a múltiplas listas, proporcionando acesso flexível ao seu histórico a partir de qualquer lista.
• Personalize a classificação dos exercícios de acordo com sua preferência: por conclusão recente, ordem alfabética ou manualmente.

Personalização e flexibilidade
• Quer você tenha uma rotina estabelecida ou esteja começando do zero, o Setgraph garante uma configuração fácil.
• Se você deseja registrar todos os conjuntos ou apenas registros pessoais, nós ajudamos você.
• Escolha sua fórmula preferida para calcular uma repetição máxima (1RM).

Análise avançada para cada exercício
• Ao gravar uma série, obtenha uma comparação em tempo real da sua última sessão com melhorias percentuais em repetições, peso/repetições, volume e séries para garantir que você está alcançando uma sobrecarga progressiva em cada sessão.
• Gráficos dinâmicos mostram seu progresso de força e resistência.
• Estime seu potencial máximo de levantamento para qualquer quantidade de repetições usando as tabelas percentuais de 1RM.
• Visualize instantaneamente o peso da sua meta de 1RM%.

Mantenha-se motivado e consistente
• Enviaremos um lembrete de treino quando você ficar inativo por muito tempo, com base na sua preferência.
• Use gráficos para visualizar seu progresso e manter-se inspirado.