Mvmnt: Home Workout Plans

Treinos em casa com treinamento em tempo real – fique em forma em casa com seu personal trainer! O Mvmnt torna os exercícios simples, divertidos e eficazes para todos. Quer você seja iniciante ou esteja voltando ao condicionamento físico, nossos treinadores amigáveis ​​e tecnologia alimentada por IA mantêm você motivado e em movimento. Desfrute de sessões curtas de treino adequadas ao seu dia agitado, tudo no conforto da sua casa (sem necessidade de academia).

Principais recursos e benefícios:

🏠 Exercite-se de acordo com sua programação: condicionamento físico em casa ficou mais fácil. Evite as multidões. Treine onde e quando quiser com sessões rápidas (de 5 a 10 minutos) que você pode fazer na sua sala de estar. Não é necessário academia ou equipamento.

🤖 Coaching com tecnologia de IA: um personal trainer em casa. O treinador inteligente de IA do Mvmnt fornece feedback em tempo real sobre sua forma e técnica. Obtenha correções suaves e incentivo no meio do treino, assim como um treinador orientando você individualmente, ajudando você a se exercitar com segurança e eficácia.

💪 Programas para iniciantes: comece com confiança. Não sabe por onde começar? Escolha entre programas de treino guiados desenvolvidos para iniciantes e usuários comuns. Cada programa aumenta gradualmente de intensidade, para que você progrida no seu próprio ritmo. O tom motivador do Mvmnt fará você se sentir bem-vindo – sem intimidação, apenas apoio.

🧠 Coaching inteligente baseado em IA: treine de maneira mais inteligente com feedback inteligente e planos de treino personalizados, adaptados aos seus objetivos, nível de condicionamento físico e programação.

📊 Rastreador e progresso de treino: veja sua melhoria. Cada sessão conta para seus objetivos – literalmente! O aplicativo conta automaticamente suas repetições e monitora seu desempenho. Veja estatísticas detalhadas de treino, ganhe distintivos de conquista e aumente sua “pontuação Mvmnt” à medida que atinge novos recordes pessoais. Mantenha-se motivado vendo seu progresso ao longo do tempo

🌟 Variedade de estilos de treino: nunca fique entediado. Ioga, HIIT, treinamento de força, Pilates, mobilidade, meditação e muito mais – tudo em um único aplicativo. A biblioteca do Mvmnt oferece exercícios para todos os gostos e níveis de condicionamento físico, para que você possa variar sua rotina e encontrar o que gosta (com novos exercícios adicionados regularmente).

Acessível e conveniente: o Mvmnt foi projetado para a vida real – ajustando o exercício a uma agenda lotada. Aproveite a flexibilidade de se exercitar do seu jeito, quer você tenha 5 minutos pela manhã ou 30 minutos depois do trabalho. A abordagem amigável e motivadora do aplicativo ajuda você a criar hábitos saudáveis ​​sem se sentir sobrecarregado.

Baixe o Mvmnt agora e comece seu teste gratuito de 7 dias para experimentar uma maneira mais inteligente e motivadora de se exercitar em casa. É hora de se mover de maneira mais inteligente, sentir-se em forma e se divertir com sua jornada de preparação física! 🚀



Estilos de treino incluídos:
Peso corporal e força com halteres

Cardio e HIIT

Ioga e Pilates

Mobilidade e alongamento

Meditação e Recuperação

Esteira, bicicleta e remo



Suporte para Wear OS: conecte seu smartwatch Wear OS para monitorar sua frequência cardíaca e sincronizar o progresso do treino perfeitamente entre seus dispositivos.

Comece hoje
Junte-se a milhares de pessoas na construção de uma rotina mais saudável e equilibrada.

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Assinaturas disponíveis mensalmente ou anualmente. Renova automaticamente até ser cancelado.