UrSpace

O UrSpace oferece acesso fácil a serviços e suporte abrangentes de saúde mental, disponíveis ao seu alcance. Projetado pensando no atendimento personalizado, o UrSpace oferece ferramentas para monitorar sua saúde mental e encontrar relaxamento.

Características principais:
AI Chatbot: interaja com um chatbot com tecnologia de IA que oferece suporte emocional e ouve suas preocupações.
TCC de autoajuda: pratique técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) guiadas por nossa IA para gerenciar ansiedade e depressão.
Teste psicológico: faça testes para avaliar e compreender seu bem-estar mental.
Exercícios de respiração e meditação: personalize seus exercícios com nossas novas sessões de meditação guiadas por narração para relaxamento ideal e alívio do estresse.
Calendário de monitoramento de humor: acompanhe e visualize seu humor ao longo do tempo com nosso calendário aprimorado.
Diário e planejamento: mantenha um diário, planeje suas atividades e navegue e participe de eventos locais e online para se manter conectado.
Recursos e histórias: acesse uma biblioteca de recursos, histórias e vídeos para educação em saúde mental, além de um diretório de psiquiatras e terapeutas.