Jejum - Jejum Intermitente

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Sobre este app

O Rastreador de Jejum te guiará em um novo
estilo de vida com hábitos saudáveis. Você perderá peso de forma eficaz e se sentirá mais ativo! Sem dieta e sem efeito ioiô.

É EFICAZ?
Está comprovado que o jejum intermitente leva à perda de peso rápida. Durante o jejum, quando as reservas de glicogênio se esgotam, seu corpo entra em cetose, conhecido como o modo de "queima de gordura" do corpo. Trata-se de um modo eficaz de queima de gordura.

É SEGURO?
Sim. É o modo mais natural e seguro de perder peso. Estudos mostram que comer o tempo todo torna seu corpo incapaz de interromper a digestão, o que pode resultar em problemas de saúde, como diabetes. Com o jejum, você está fazendo apenas uma pausa na alimentação, o que retira parte da carga do fígado.

POSSO UTILIZAR O RASTREADOR DE JEJUM?
Com vários planos de jejum, o rastreador de jejum é adequado para iniciantes e experientes, homens e mulheres. Ele te guia durante o plano. Sem a necessidade de mudar sua dieta, você pode facilmente segui-lo facilmente. Se você tem menos de 18 anos, está grávida ou amamentando, tem problemas de saúde ou está abaixo do peso, converse com o seu médico antes de fazer jejum.

POR QUE O JEJUM INTERMITENTE?
√ Queima suas reservas de gordura corporal
√ Inicia os processos de regeneração e desintoxicação durante o jejum
√ Suaviza o processo de envelhecimento
√ Oferece o benefício do controle do açúcar no sangue
√ Reduz inflamações
√ Previne inúmeras doenças, como doenças cardíacas e diabetes
√ Aumenta seu hormônio do crescimento e aumente seu metabolismo
√ Faz com que você se sinta mais saudável e mais ativo
√ Melhora as funções do corpo e do cérebro
√ Oferece o modo mais natural de perder peso e manter a forma
√ Lhe ajuda a perder peso sem dieta e sem exercício

RECURSOS DO RASTREADOR DE JEJUM
√ Vários planos de jejum intermitente
√ Tanto para iniciantes quanto para experientes
√ Basta um toque para começar/terminar
√ Personalização do plano de jejum
√ Ajuste do período de jejum/alimentação
√ Definição de notificações para o jejum
√ Rastreador de jejum inteligente
√ Temporizador de jejum
√ Acompanhamento do peso
√ Verificação do status do jejum
√ Dicas e artigos científicos sobre o jejum
√ Sem a necessidade de contar a ingestão de calorias
√ A perda de peso torna-se tão fácil
√ Sincronização dos dados com o Google Fit

JEJUM INTERMITENTE CIENTIFICAMENTE COMPROVADO

Perca peso de modo eficaz
Seu corpo entra no modo de queima de gordura. Você queimará as reservas de gordura corporal e impedirá que os alimentos ingeridos sejam armazenados como gordura.

Natural e saudável
Com o jejum, seu corpo queimará gordura ativamente, entrará no modo de desintoxicação e iniciará o processo de regeneração.

Desintoxicação
Seu corpo reduz a inflamação. As células acabam com vírus, bactérias e componentes danificados.

Prevenção de doenças
Estudos mostram que o jejum pode prevenir inúmeras doenças, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.

Reparo e regeneração celular
As células removem componentes desnecessários ou disfuncionais. As células danificadas serão substituídas por células mais fortes.

Antienvelhecimento
Seu corpo inicia a autofagia, um processo de desintoxicação, reparo e regeneração. Isso traz benefícios contra o envelhecimento.

Controle do açúcar no sangue
O jejum ajuda as pessoas a se tornarem mais sensíveis à insulina. Isso é benéfico para controlar o açúcar no sangue.

Aumento do metabolismo
Durante o jejum, seu hormônio do crescimento aumenta e seu metabolismo também aumenta.
Atualizado em
17 de abr. de 2025

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
Este app pode coletar estes tipos de dados
Informações pessoais, Atividade no app e mais 2
Os dados são criptografados em trânsito
Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

4,8
898 mil avaliações
Heloisa Thurow
28 de abril de 2025
olha aconselho, por experiência propria infelizmente, use quem tem controle de si próprio, pois quem não tem sanidade mental suficiente no ramo do emagrecimentoou tenha distorção de imagem, caba se viciando e pode acabar como eu infelizmente (anorexica), pfvr, saibam o que vocês estão fazendo, por que eu nunca mais vi a comida da mesma maneira. Isso é doentio. Mas o app é bem funcional.
Essa avaliação foi marcada como útil por 9 pessoas
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Rachel Cubatelli
21 de abril de 2025
Eu gosto desse app especificamente porque a versão gratuita é boa, nela da para editar seus horários de jejum, eles explicam um pouco sobre como seu organismo está de tempo em tempo ,marcam como uma agenda seus horários de jejuns feitos, acompanham peso e medidas, o básico da para usar no gratuito, acredito que até vale a pena pagar se você levar a sério o jejum intermitente, pois terá mais recursos no app. Se estiver em dúvida em qual baixar, recomendo esse. Baixei outros e não são funcionais.
Essa avaliação foi marcada como útil por 13 pessoas
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Leap Fitness Group
22 de abril de 2025
Olá! Muito obrigado pelo seu feedback positivo. Ficamos felizes que você esteja gostando do aplicativo e achando os recursos úteis. Continue explorando o aplicativo e, se tiver alguma dúvida ou sugestão, não hesite em entrar em contato conosco pelo e-mail [email protected]. Tenha um bom dia!
Nei Carvalho
17 de abril de 2025
Legal fácil de ultilizar,a versão gratuita acho bem completa,para quem sente incômodo pelos anúncios só usar ele offline. Atualmente uso a paga é tão incrível o preço é super acessível tanto a gratuita como a paga são incríveis.
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Leap Fitness Group
18 de abril de 2025
Olá, seu feedback positivo alegrou o nosso dia! Ficamos muito felizes em saber que você está adorando o aplicativo. Continue explorando e aproveitando, e se tiver alguma sugestão, adoraríamos ouvi-la. Agradecemos o seu apoio! 😊