Shapeuup - Nå dina mål med oss

O aplikacji
Z aplikacji można korzystać z członkostwem lub bez. Synchronizuj z Apple Health, mierz swoje postępy, czerp inspirację, ćwicz i nie tylko!

Jak my pracujemy
Niezależnie od tego, który plan wybierzesz u nas, jesteśmy przekonani, że dowiesz się wiele o tym, jak dokładnie powinieneś się odżywiać lub ćwiczyć, aby czuć się dobrze i osiągać swoje cele. To nie jest krótkoterminowe, szybkie rozwiązanie, ani dieta, ale pracujemy nad zmianą twoich nawyków na lepsze.

Coaching osobisty
Otrzymasz od nas dostosowany plan diety ze wszystkimi posiłkami w ciągu dnia. Istnieje kilka propozycji źródeł węglowodanów, białek i tłuszczów, z których samodzielnie komponujesz posiłki. To normalne jedzenie, nie liczysz kalorii i nie zapisujesz tego, co jesz.

Organizujemy trening na siłownie, trening w domu ze sprzętem lub bez lub ich kombinację. Nie decydujemy, ile powinieneś ćwiczyć, ale dieta jest obliczana na podstawie Twojej aktywności fizycznej, którą deklarujesz, i pomagamy znaleźć poziom, który wydaje Ci się rozsądny i zrównoważony. Ćwiczenia w programie treningowym są pokazane w formacie wideo.

Kiedy szkolimy klienta, uwzględniamy korekty, jeśli coś nie działa. Wszyscy jesteśmy różni i mamy różne pochodzenie, co daje nam różne potrzeby. Traktujemy Cię tam, gdzie jesteś teraz w życiu!