PAUSE: Sound Bath + Sleep

Znajdź swój spokój dzięki PAUSE: kąpiele w dźwięku i medytacje autorstwa Sary Auster

Chcesz lepiej spać, zmniejszyć stres i zachować większą równowagę w ciągu dnia? Dzięki PAUSE jesteś o krok od spokoju.
Stworzony przez światowej sławy terapeutę dźwiękiem, nauczycielkę medytacji i autorkę Sarę Auster, PAUSE oferuje wciągającą bibliotekę kąpieli dźwiękowych z przewodnikiem, medytacji, pracy z oddechem i codziennych rytuałów - wszystkie zaprojektowane, aby wspierać Twoje emocjonalne, fizyczne i duchowe samopoczucie.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz szybkiego dwuminutowego resetu, kojącej 20-minutowej medytacji, czy też regenerującej godziny dźwięku, która pomoże Ci zasnąć, PAUSE spotka Cię tam, gdzie jesteś. Po prostu naciśnij przycisk odtwarzania i słuchaj.

Co jest w środku:
Kąpiele dźwiękowe na każdą chwilę
Pozwól, aby fachowe wskazówki Sary i starannie dobrane doświadczenia dźwiękowe pomogły Ci się zrelaksować, skoncentrować, zresetować lub zapaść w spokojny sen.

Nowe sesje co tydzień
Uzyskaj dostęp do stale rosnącej biblioteki medytacji i kąpieli dźwiękowych z regularnie dodawanymi nowymi praktykami i programami sezonowymi.

Narzędzia codziennego wsparcia
Użyj narzędzia do śledzenia postępów w aplikacji, aby budować zdrowe nawyki, poznawać codzienne mantry i afirmacje oraz pobierać swoje ulubione utwory do słuchania offline.

Niestandardowe listy odtwarzania
Twórz spersonalizowane kolekcje odpowiadające Twojemu nastrojowi, harmonogramowi lub intencji — niezależnie od tego, czy jesteś w domu, na spacerze czy w podróży.

Wsparcie snu
Delikatnie przechodź w stan odpoczynku dzięki uspokajającym, marzycielskim krajobrazom dźwiękowym, które pomogą Ci szybciej zasnąć i spać głębiej.


Co to jest kąpiel dźwiękowa?
Kąpiel dźwiękowa to głęboko wciągające doświadczenie słuchowe, które wykorzystuje terapeutyczny dźwięk i uważność, aby uspokoić układ nerwowy i przywrócić równowagę. Sesje Sary wykorzystują instrumenty bogate w alikwoty – takie jak kamertony, gongi, shruti box, himalajskie i kryształowe misy śpiewające, kuranty i głos – które pomogą Ci przejść w stan relaksu, medytacji lub stanu przypominającego sen.

Dlaczego PAUZA?
Ta aplikacja jest dla każdego — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją podróż uważności, czy też chcesz pogłębić swoją praktykę. Techniki są proste, poparte badaniami naukowymi i dostępne. PAUZA pomaga Ci budować bardziej uważne, obecne i spokojne życie – słuchaj pojedynczo.

Rozpocznij swoją podróż uzdrawiania dźwiękiem już dziś.
Pobierz PAUSE: Sound Bath + Sleep i wprowadź chwile spokoju w każdą część swojego dnia.

Warunki: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Polityka prywatności: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view