STNDRD: Bodybuilding Workouts

Name: STNDRD: Bodybuilding Workouts
Availability: InStock
Rating: 4.800000190734863 (1023 reviews)
Author: Set The Standard, LLC

Set The Standard, LLC

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

4.8

1.02 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

50 ਹਜ਼ਾਰ+

ਡਾਊਨਲੋਡ

PEGI 3

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

STNDRD ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਐਪ, STNDRD ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, STNDRD ਮਹਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ
5x ਮਿਸਟਰ ਓਲੰਪੀਆ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਕ੍ਰਿਸ ਬਮਸਟੇਡ (ਸੀਬੀਯੂਐਮ) ਦੀ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਉਸਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।

ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, STNDRD ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ
• ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ
• HIIT (ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ)
• ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ
• ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
• ਕਾਰਡੀਓ
• ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
• ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
• ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਸਿਖਲਾਈ
• ਰਿਕਵਰੀ ਸੈਸ਼ਨ
• ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ
• … ਅਤੇ ਹੋਰ!

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਾਭ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ STNDRD ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਸਦੱਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਵਰਕਆਉਟ, STNDRD ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਊਟ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲਚਕਤਾ ਲੱਭੋ।

ਗਾਹਕੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
STNDRD ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ। ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

STNDRD ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
STNDRD ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ।

ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ

7 ਜੁਲਾ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ

ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

4.8

1.01 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Experience a significant upgrade in your fitness journey with The STNDRD App. New Features and Enhancements 1. Users can now seamlessly switch between different phases of a workout program. 2. Integrated real rest days into the overview layout for improved clarity and accuracy. 3. Revamped the dashboard UI for better visibility, navigation, and engagement. For any issues or feedback, please contact us at [email protected]

ਅਢੁਕਵੇਂ ਵਜੋਂ ਫਲੈਗ ਕਰੋ