Stress Test

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਰਵਸ ਤਣਾਅ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ:

● ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ
● ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ
● ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਤੇਜ਼ ਗੁੱਸਾ
● ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
● ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਗਿਆ
● ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਬੇਚੈਨੀ
● ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ

ਸਾਡੇ ਤੇਜ਼ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

● ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ DASS ਟੈਸਟ https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
● ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਟਾਪ ਐਂਕਜ਼ੀਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰੋ https://stopanxiety.app/