Anxiety Test
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਚਿੰਤਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਮਝਿਆ ਹੋਇਆ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖ਼ਤਰਾ ਅਸਲੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਲੱਛਣ:
● ਡਰ, ਘਬਰਾਹਟ
● ਕੰਬਣੀ (ਹੱਥ), ਅਸਥਿਰਤਾ (ਲੱਤਾਂ)
● ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣਾ, ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਹੱਥ
● ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
● ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ
● ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ
● ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
ਸਾਡੇ ਤੇਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
● ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ DASS ਟੈਸਟ https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
● ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਟਾਪ ਐਂਕਜ਼ੀਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰੋ https://stopanxiety.app/
ਲੱਛਣ:
● ਡਰ, ਘਬਰਾਹਟ
● ਕੰਬਣੀ (ਹੱਥ), ਅਸਥਿਰਤਾ (ਲੱਤਾਂ)
● ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣਾ, ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਹੱਥ
● ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
● ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ
● ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ
● ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
ਸਾਡੇ ਤੇਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
● ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ DASS ਟੈਸਟ https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
● ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਟਾਪ ਐਂਕਜ਼ੀਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰੋ https://stopanxiety.app/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
WIND METHOD S.R.L.
STR. GEN. GHEORGHE MAGHERU NR. 20 ET. 1 AP. 9
410057 Oradea
Romania
+40 745 549 146
