MindDoc: Mental Health Support

🌟 MindDoc ਖੋਜੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ
MindDoc ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 3 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, MindDoc ਨੂੰ 26,000+ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 4.7 ਸਿਤਾਰੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ।

🧠 ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ
ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ, MindDoc ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ 📝
ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਨੁਭਵੀ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕੋਰਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾਹਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

MindDoc Plus ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
MindDoc+ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 3-ਮਹੀਨੇ, 6-ਮਹੀਨੇ, ਜਾਂ 1-ਸਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, MindDoc+ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

👩‍⚕️ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ
MindDoc ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਧਿਆਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

🔒 ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ। ISO 27001 ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ GDPR ਅਨੁਕੂਲ, ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ
ਸਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਐਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਯਕੀਨਨ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, [email protected] 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।

https://minddoc.com/us/en/terms
https://minddoc.com/us/en/self-help/privacy-policy

📋 ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
MindDoc ਐਪ Annex VIII, ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ MDR (ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ (EU) 2017/745) ਦੇ ਨਿਯਮ 11 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ I ਮੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ।

ਇਰਾਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼

MindDoc ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਵਿਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਟ੍ਰਾਂਸਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਫੀਡਬੈਕ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ।

MindDoc ਐਪ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਾਰਗ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

⚕️ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣਾ
ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।

📲 ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
MindDoc ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ, ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰੋ।