ਸਵੈ ਰੱਖਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਗਾਈਡ

ਇੱਕ ਬਨਾਮ ਇੱਕ ਗਲੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਡਰੋ ਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਸਿੱਖੋ!

ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਪਾਠਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਲੜਾਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ।
ਇਹ ਕ੍ਰਾਵ ਮਾਗਾ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵੀਡੀਓ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ। ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਪੰਚਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਰਾਟੇ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਸਿੱਖੋ। ਸਿਰਫ਼ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੜਾਕੂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਲੜਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੌੜੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਕਰਾਟੇ ਦੇ ਸਬਕ ਸਿੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਨਾਲ ਨਿਹੱਥੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜੂਡੋ ਕਿੱਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਸਦਾ ਆਕਾਰ ਹੋਵੇ। ਸਾਡਾ ਲੜਾਕੂ ਟ੍ਰੇਨਰ MMA ਅਤੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਏਕੀਡੋ ਹਿੱਟ ਜਾਂ ਮੁਏ ਥਾਈ ਕਿੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ!

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋਗੇ। ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫਾਈਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਰੱਖਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕਰਵ ਮਾਗਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਟੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਅਕੈਡਮੀ ਦਾ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਿਆਂ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਏਗਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਕੇ ਵਹਿਸ਼ੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਏਗਾ। ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੰਚ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਵ ਮੈਗਾ ਪਾਠ ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹਮਲੇ ਸਿੱਖੋ। ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਜੂਡੋ, MMA ਜਾਂ UFC ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਕੁੰਗ-ਫੂ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ, ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜੀਊ ਜਿਤਸੂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਿੱਕ ਬਾਕਸਿੰਗ ਫਾਈਨਲ ਸਟ੍ਰੋਕ!