SleepNest: Rest and Wake

SleepNest ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅੰਤਮ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:

ਨੀਂਦ ਦੇ ਅੰਕੜੇ: ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ।
ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ: ਸਾਡੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਜਾਗੋ।
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ: ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
ਸਲੀਪ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਇਕਸਾਰ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ।

SleepNest ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।