Fortify Forge
0+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਅਲੀ
Fortify Forge ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੁਣ ਇੱਕ-ਅਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਭ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ - ਹਰ ਕਸਰਤ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖੇਗਾ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲਾਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
• ਗਾਈਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ - ਕਸਰਤ ਦੇ ਡੈਮੋ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ - ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਸਤ, ਟਿਕਾਊ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ।
• ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ - ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਪੋ।
• ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ - ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ, ਸਮਾਯੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ - ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ, ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ।
• ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਰਹੋ - ਵਰਕਆਊਟ, ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਏਕੀਕਰਣ - ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, Withings, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਠਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, Fortify Forge ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੂਲ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
Fortify Forge ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੁਣ ਇੱਕ-ਅਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਭ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ - ਹਰ ਕਸਰਤ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖੇਗਾ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਲਾਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
• ਗਾਈਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ - ਕਸਰਤ ਦੇ ਡੈਮੋ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ - ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਸਤ, ਟਿਕਾਊ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ।
• ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ - ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਪੋ।
• ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ - ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ, ਸਮਾਯੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ - ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ, ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ।
• ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਰਹੋ - ਵਰਕਆਊਟ, ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਏਕੀਕਰਣ - ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, Withings, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਠਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, Fortify Forge ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੂਲ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
First release
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ABC Fitness Solutions, LLC
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
