Attainable Health and Fitness

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਅਟੈਨੇਬਲ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਰ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਅਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਮੁੜ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟਿਕਾਊ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ:
-ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਹਰ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
- ਤਾਕਤ, ਕਾਰਡੀਓ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
-ਸਮਾਰਟ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ, ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਟਰੈਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਮੁੱਖ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਮਾਪ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬੈਜਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
-1:1 ਕੋਚਿੰਗ ਐਕਸੈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਹਾਇਤਾ, ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ।
-ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਸਿਹਤ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਲਈ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, ਅਤੇ Withings ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
-ਵਰਕਆਉਟ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ. ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਟੇਨੇਬਲ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਜੋ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।