BJJ No Gi Essentials

ਸਬਮਿਸ਼ਨ ਗ੍ਰੈਪਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਨੋ ਗੀ ਜਿਉ ਜਿਤਸੂ, ਕਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਰਾਏ ਡੀਨ ਉਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

12 ਨਿੱਜੀ ਪਾਠਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਈਵ ਰੋਲਿੰਗ ਫੁਟੇਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਧਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸੁਆਗਤ ਹੈ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਦੋਲਨ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਕੜ
ਬਰਖਾਸਤਗੀ
ਆਰਮਡ੍ਰੈਗ
ਕਿਮੁਰਾ
ਗਿਲੋਟਿਨ
ਗਾਰਡ ਵਿਕਲਪ
ਮਾਊਂਟ ਵਿਕਲਪ
Sidemount Escapes
ਗਾਰਡ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
Leglock ਤਕਨੀਕ
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗ
ਕੋਈ Gi ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ
ਰੋਲਿੰਗ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਰਾਏ ਡੀਨ ਨੇ ਜੂਡੋ, ਏਕੀਡੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਜਿਉ ਜਿਤਸੂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਬੈਲਟ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਪਸ਼ਟ ਹਦਾਇਤ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।