ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਸੋਈ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ? ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
The ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ 🍽️ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
Division ਭਾਗ ਮੋਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ 🎛️
The ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭਾਰ ਭਰੋ
Ings ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ ➗
• ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਗਿਣਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ✔️
ਪਰੋਸੇ ਵਿਚ ਵੰਡੋ - ਲਾਭਦਾਇਕ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਕਸੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕਈ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਕੁ - youੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਗਿਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਅਖੌਤੀ ਤਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ).
ਕਿੰਨਾ ਬਚਿਆ ਹੈ - ਇਹ modeੰਗ ਪਹਿਲੇ ਮੋਡ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੈ.
ਵੇਰਵਾ
Food ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਰੋਸੇ ਵਿਚ ਵੰਡਣਾ
Healthy ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
Box ਬਾਕਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ
• ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ
20 20 ਹਿੱਸੇ ਤਕ ਵੰਡੋ
• ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
28 ਮਈ 2025