made4 ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ-ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ, ਗਾਈਡਡ ਆਡੀਓ ਰਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ! ਇਹਨਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਫਾਊਂਡਰ ਆਈਡੈਲਿਸ ਵੇਲਾਜ਼ਕੁਏਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟਿਕਾਊ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
15 ਅਪ੍ਰੈ 2025