Kids Height Increase Workout
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
4.2star
1.63 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂinfo
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਉਚਾਈ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਧਾਓ - ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ - ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ, ਆਦਿ - ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 5-10 ਮਿੰਟ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲੰਬਾ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ।
ਲੰਬਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!
ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਉਚਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ, ਲੰਮੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇਹ ਵਰਕਆਉਟ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੰਬਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਉਚਾਈ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਐਪ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖੇਗਾ।
ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ, ਆਦਿ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਜਾਂ ਔਰਤ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ।
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਚਾਈ ਵਿਕਾਸ ਕਸਰਤ।
ਕਸਰਤ, ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਹੋਣਾ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਗੂਗਲ ਪਲੇ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪ।
ਹੁਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲੰਬਾ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ।
ਲੰਬਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!
ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਉਚਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ, ਲੰਮੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇਹ ਵਰਕਆਉਟ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੰਬਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਉਚਾਈ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਐਪ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖੇਗਾ।
ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ, ਆਦਿ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਜਾਂ ਔਰਤ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ।
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਚਾਈ ਵਿਕਾਸ ਕਸਰਤ।
ਕਸਰਤ, ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਹੋਣਾ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਗੂਗਲ ਪਲੇ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪ।
ਹੁਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Height Increase Exercises for Kids:
- Added Level & Streak Day Challenge.
- Added New UI Easy to use.
- Added Drink Water Reminder.
- Added 30 Day Challenge.
- Few Bug Fixes.
- Added Level & Streak Day Challenge.
- Added New UI Easy to use.
- Added Drink Water Reminder.
- Added 30 Day Challenge.
- Few Bug Fixes.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
