Easy Bites Smart Family Meals

ਆਸਾਨ ਚੱਕ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਕੋਚ

ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਓ। Easy Bites ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਬੱਚਿਆਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ। ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਕਿਉਂ ਆਸਾਨ ਚੱਕ?
ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਓ: ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ
ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੁਸਤ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ।
ਨਿਰਣਾ-ਮੁਕਤ ਸਹਾਇਤਾ: ਜਵਾਬਦੇਹ ਫੀਡਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖੁਆਉਣ ਲਈ ਹਮਦਰਦ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ ਸਿੱਖੋ।

ਪੂਰੀ ਐਪ ਨੂੰ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ — ਕਿਸੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

*ਨਵਾਂ! ਐਪ ਵਿੱਚ ਪਿਕੀ ਈਟਰ ਰਿਪੋਰਟ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪ 'ਤੇ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਫੀਡਿੰਗ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਹੋਮਪੇਜ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਫੈਮਿਲੀ ਮੀਲ ਪਲੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
400+ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਸਨੈਕਸ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
ਪਿਕਕੀ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ-ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਡਿਕੰਕਸਟਡ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਸੁਝਾਅ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ

ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ ਹੁਨਰਾਂ, ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡ
ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਪਿਕਕੀ ਖਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਕੋਰਸ
ਵਿਆਪਕ ਫੀਡਿੰਗ ਸਪੋਰਟ ਹੱਬ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਲਿਡਜ਼ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ?
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਡੈਮੋ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ
ਐਲਰਜੀਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ 30-ਦਿਨ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ, ਸਪੂਨ-ਫੀਡਿੰਗ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ—ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋ!
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਸਰਵਿੰਗ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫੂਡ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ
ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਢੰਗ
ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਟੌਡਲਰ ਸਪੋਰਟ ਹੱਬ
ਵਧੀਆ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਗਾਈਡ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

Easy Bites ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
Easy Bites Village (WhatsApp): ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਛੇਤੀ ਪਹੁੰਚ
ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ

*ਨਵਾਂ! 1:1 ਕੋਚਿੰਗ ਉਪਲਬਧ ***
ਚੈਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਹਾਇਤਾ + ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ
ਸਾਰੇ ਐਪ ਟੂਲਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ

ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ
Easy Bites ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬਦੇਹ ਫੀਡਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ
ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ
ਇਨਫੈਂਟ ਐਂਡ ਟੌਡਲਰ ਫੋਰਮ (ਯੂ.ਕੇ.)

ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਈਜ਼ੀ ਬਾਇਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ—ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ:
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @easybites.app
ਈਮੇਲ: [email protected]