Basic-Fit

ਬੇਸਿਕ-ਫਿਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ)! ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ; ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਕੇ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਆਡੀਓ-ਗਾਈਡ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ! ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕੋਈ ਸਫ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਉ ਮਿਲ ਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• QR ਕੋਡ ਐਂਟਰੀ ਪਾਸ
• ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
• ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਮਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ
• ਆਡੀਓ ਕੋਚ ਵਰਕਆਉਟ
• ਕਸਰਤ ਬਿਲਡਰ
• ਉਪਕਰਣ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ
• ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
• ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ
• ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪੰਨਾ
• ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ (ਬੈਜ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ)
• ਤਰੱਕੀ ਪੰਨਾ
• ਕੋਚ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ
• ਕਲੱਬ ਖੋਜੀ
• ਕਲੱਬ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟਾਈਮਜ਼
• ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਭਵ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ:
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਾਓ
• ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਟੋਨ
• ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਵਰਕਆਉਟਸ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟ ਹੋ, ਐਪ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ।

ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਵਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ। ਆਊਟਡੋਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਘਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਹੋਮ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਇਨ-ਕਲੱਬ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਆਡੀਓ ਕੋਚ: ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਡੀਓ ਕੋਚ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮਸਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੂਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? NXT ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੇਸਿਕ-ਫਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ: ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਬੁੱਕ ਕਰੋ! ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਪ੍ਰਗਤੀ: ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲੱਬ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ। ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਊਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਵੀਨਤਮ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ।

ਕਲੱਬ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮਾਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਕਲੱਬ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਲੱਬਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।