How to Do Rugby Training

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจ
500+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 3
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

"เจฐเจ—เจฌเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฐเฉ€เจ" เจเจช เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ…เฉฐเจฆเจฐเฉ‚เจจเฉ€ เจฐเจ—เจฌเฉ€ เจฌเฉ€เจธเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เฉ‹เจฒเฉเจนเฉ‹! เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฐเจ—เจฌเฉ€ เจนเฉเจจเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจตเฉ€เจ†เจ‚ เจ‰เจšเจพเจˆเจ†เจ‚ 'เจคเฉ‡ เจฒเฉˆ เจœเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจจเจพเจฒ เจ–เฉ‡เจคเจฐ 'เจคเฉ‡ เจนเจพเจตเฉ€ เจนเฉ‹เจตเฉ‹เฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡เจ•เจพเจฐ เจ–เจฟเจกเจพเจฐเฉ€ เจนเฉ‹, เจ‡เจน เจเจช เจฐเจ—เจฌเฉ€ เจฆเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเฉเจนเจพเจฐเจค เจนเจพเจธเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ…เฉฐเจคเจฎ เจ—เจพเจˆเจก เจนเฉˆเฅค

เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจคเจพเจ•เจค, เจ—เจคเฉ€, เจšเฉเจธเจคเฉ€, เจ…เจคเฉ‡ เจฐเจฃเจจเฉ€เจคเจ• เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจฐเจ—เจฌเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจธเจผเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€ เจฆเฉ€ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจจเจœเจฟเฉฑเจ เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจชเจพเจธ เจ•เจฐเจจ เจคเฉฑเจ•, เจฒเจพเจˆเจจเจ†เจ‰เจŸ เจคเฉฑเจ• เจ•เฉเจฐเฉฑเจฎเจฎเฉ‡เจœเจฟเฉฐเจ— เจคเฉฑเจ•, เจธเจพเจกเฉ‡ เจฎเฉเจนเจพเจฐเจค เจจเจพเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจŸเจฟเจŠเจŸเฉ‹เจฐเจฟเจ…เจฒ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจฐเจ—เจฌเฉ€ เจชเจฟเฉฑเจš 'เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจœเจผเจฌเจฐเจฆเจธเจค เจคเจพเจ•เจค เจฌเจฃเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจเจ—เฉ‡เฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
25 เจฎเจˆ 2023

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡