Intellect: Create A Better You

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੜਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ।

ਬੁੱਧੀ ਹਰੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਹੱਲ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਸਾਡੀ ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ (ਸਿਰਫ਼ 1 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2022 ਤੋਂ ਚੋਣਵੇਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ)। ਸਾਡੇ 3 ਮਿਲੀਅਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਕੇ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ!

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

2020 ਦੀਆਂ Google ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, Intellect ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਨ-ਦ-ਗੋ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਬੁੱਧੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਔਸਤ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਢਿੱਲ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।

ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੋਣਵੇਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮਾਰਗ

ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮਾਰਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਮਿੰਨੀ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਮਸਤੀ ਕਰੋ!

ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਂਗ ਹਨ? ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮਾਰਗ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਚਾਅ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖਣਾ।

ਬਚਾਅ ਸੈਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਦਿਨ ਸੀ? ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗਾਈਡਡ ਜਰਨਲ

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਲਮਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਰਸਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਸਾਲੇ।

ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ

ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕੋਚ "ਇੰਟਲੈਕਟ ਸਰਟੀਫਾਈਡ" ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਿਛੋਕੜਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੈਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਚਿੰਗ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸਿਰਫ਼ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ

ਬੋਨਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਖੋਜਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਾਂ ਅਤੇ ਬੈਜਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਸਵੈ ਸੁਧਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਬਸ Intellect ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ!