Nøkkelen til effektiv brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) er en solid forståelse av det grunnleggende.
I denne klassiske 2-timersinstruksjonen skisserer Roy Dean sine blåbeltekrav til BJJ.
Mount rømmer, sidemonterte rømninger, armlås, chokes, benlås, vaktpass og takedowns er alle tydelig detaljerte. Også inkludert er perspektiver på reisen fra hvitt belte til svart belte, en titt på BJJ-kombinasjoner og konkurransemateriale.