Nøkkelen til effektiv brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) er en solid forståelse av det grunnleggende.
I denne klassiske 2-timers instruksjonen skisserer Roy Dean sine krav til blåbelte for BJJ.
Monteringsflukter, sidemonterte rømninger, armlåser, choker, benlåser, vaktpasseringer og fjerninger er alle tydelig detaljerte. Også inkludert er perspektiver på reisen fra hvitt belte til svart belte, en titt på BJJ-kombinasjoner og konkurranseopptak.