Stress er en følelse av følelsesmessig eller fysisk spenning. Det kan komme fra enhver hendelse eller tanke som får deg til å føle deg frustrert, sint eller nervøs. Stress er kroppens reaksjon på en utfordring eller etterspørsel. I korte støt kan stress være positivt, for eksempel når det hjelper deg å unngå fare eller overholde en deadline.