On Track

On Track beregner hva du burde ha oppnådd innen gjeldende tid på dagen for å være i rute, og sammenligner dette med din faktiske prestasjon så langt. Den gjør dette for energi (kalorier eller kJ), trinn, distanse og etasjer.

On-Track-beregning

Beregning av aktivitetsnivået du burde ha oppnådd innen gjeldende tid (din "på sporet"-verdi) forutsetter:

• Før og etter den aktive menstruasjonen gjør du ingenting.

• I løpet av den aktive perioden er du aktiv med en konstant hastighet som får deg til målet ditt. (Dette gjelder til og med energimålet ditt: selv om kroppen din vil fortsette å forbrenne energi etter den aktive menstruasjonen, trenger du ikke gjøre mer aktivitet for å sikre at du når ditt daglige mål innen midnatt.)

App

On Track viser et kort for energi, trinn, distanse og etasjer. Hvert kort angir beløpet som du for øyeblikket ligger foran, og uttrykker også dette tallet som en prosentandel av det daglige målet ditt. En måler viser denne informasjonen grafisk: hvis du er foran, vil en fremdriftslinje strekke seg med klokken fra toppen; hvis du er bak, vil den strekke seg mot klokken.

Berøring av et kort viser din nåværende prestasjon, nåværende spor og daglige mål. For energi inkludert BMR, vil du også se gjeldende "kyst"-verdi: nivået som vil sikre at du når ditt daglige mål selv om du ikke gjør mer aktivitet i dag. Verdiene lengst til høyre er forskjeller fra din nåværende prestasjon.

Under tabellen er en graf. Den stiplede linjen er verdien på banen din gjennom dagen, den heltrukne oransje linjen er kystverdien, og prikken markerer din nåværende prestasjon.

Innstillinger

Når du legger inn mål, spesifiser daglige totaler (f.eks. trinn per dag).

Energimålet bør inkludere basalmetabolsk hastighet (BMR) i stedet for bare aktive kalorier, selv om du slår av «Inkluder BMR»-innstillingen. Dette er tallet som er tilgjengelig fra Fitbit-appen og tilsvarende kilder. Internt vil On Track justere energimålet ditt ved å ta hensyn til «Inkluder BMR»-innstillingen.

'Måleområder'-innstillingene lar deg spesifisere verdien som tilsvarer maksima som kan vises av målerne. For eksempel, hvis denne innstillingen er 50 % og du for øyeblikket er 25 % av målet foran sporet, vil målerindikatoren være halvveis mot den maksimale positive posisjonen. Du kan spesifisere et annet område for energimåleren fordi hvis du inkluderer BMR, vil du ikke ha en tendens til å komme veldig langt fra timeplanen din (fordi du vil forbruke energi på BMR enten du er aktiv eller ikke, så din daglige målet er mye høyere).

Komplikasjoner

On Track gir fire typer komplikasjoner: Energy ahead, Steps ahead, Distance ahead og Floors ahead. Du kan vise en eller flere av disse i urskiven din hvis urskiven støtter rekkeviddebaserte komplikasjoner.

Hvis du er nøyaktig på sporet, vil en komplikasjon vise en indikatorprikk øverst (posisjon klokken 12) av målebuen. Hvis du er foran sporet, flyttes prikken med klokken rundt høyre side av buen, og ▲ vises under verdien. Hvis du er bak sporet, vil prikken flyttes mot klokken rundt venstre side av buen, og ▼ vises under verdien.

On Tracks komplikasjoner oppdateres automatisk hvert femte minutt, som er det hyppigste intervallet som Wear OS tillater.

Hvis du berører en On Track-komplikasjon, åpnes On Track-appen. Dette lar deg se tilleggsdata og gjøre endringer i On Tracks innstillinger. Når du lukker appen, vil On Track-komplikasjoner bli oppdatert.

Hvis en komplikasjon sier 'SE APP', indikerer dette at On Track ikke har den nødvendige tillatelsen og/eller innstillingene for å tillate beregning av verdien som skal vises. Trykk på komplikasjonen for å åpne appen, trykk på innstillingsikonet og angi de manglende kravene.

Fliser

On Track gir fliser for Energy ahead, Steps ahead, Distance ahead og Floors ahead.

Nettsted

For mer informasjon, se https://gondwanasoftware.au/wear-os/track