Minddrops – 100% Entspannung

Anti-stress-apper for å slappe av, meditere og sovne har så langt vært mer irriterende enn å slappe av? Minddrops er annerledes! Vi bruker kun håndplukkede profesjonelle stemmer, vi legger stor vekt på detaljer og legger vårt hjerte og sjel i det vi gjør! Det er nettopp derfor innholdet vårt er så unikt og uforlignelig vakkert! Og nettopp derfor kan det godt være at hos oss blir det mye lettere for deg å endelig FAKTISK slappe av, sove bedre og gjøre noe virkelig bra for ditt generelle velvære og helse.

Over 450 effektive antistressøvelser alltid tilgjengelig:
Etablerte metoder som progressiv muskelavspenning, autogen trening, pusteøvelser, mindfulness, Qi Gong og et bredt utvalg av meditasjoner muliggjør bærekraftig avslapning og hjelper deg effektivt med å sovne. Tallrike 5-minutters miniøvelser sørger for mer indre ro og ny styrke i hverdagen i løpet av minutter og forhindrer at overdreven stress oppstår i utgangspunktet. Nødøvelser følger deg også gjennom kritiske situasjoner, lindrer akutt stress og hjelper deg med å overvinne frykt og panikk. Spesielle øvelser for dyp avslapning fremmer selvhelbredende krefter, bidrar til å lindre eksisterende plager og styrker helsen din helhetlig.

Slapp av slik du vil:
Med vår lydmikser kan du sette sammen det riktige akkompagnementet for hver øvelse ved hjelp av mild musikk, vakre atmosfærer og beroligende frekvenser fra et stort utvalg - etter dine egne preferanser.

Avslappet og styrket i løpet av minutter:
Tallrike små mini-meditasjoner, mindfulness-øvelser, pusteøvelser og avspenningsøvelser forviser stress, spenninger og vonde tanker i hverdagen på få minutter, og sikrer indre ro, frisk energi og bedre humør. På denne måten kan de effektivt bidra til å forhindre at overdreven stress oppstår i utgangspunktet.

Fantastisk vakre øvelser hjelper deg med å sovne:
Etablerte metoder som autogen trening, progressiv muskelavspenning, spesielle pusteøvelser, meditasjoner eller suggestive fantasireiser brukes, hvis støtteeffekt er bevist mange ganger ved innsovning.

Etablerte avslapningsmetoder som et velprøvd antistressprogram:
Autogen trening, mindfulness, meditasjon, mindfulness, Qi Gong eller progressiv muskelavspenning beskytter ikke bare mot stress. Det er bevist at de også kan være svært effektiv støtte for kronisk stress, utbrenthet, søvnforstyrrelser, smerter, høyt blodtrykk, fordøyelsesproblemer og ulike stressrelaterte plager.

Kraften til å puste:
Våre mange pusteøvelser har en avslappende eller aktiverende effekt. De hjelper deg med å sovne, styrker luftveiene og støtter helsen din helhetlig. Spesielle pusteteknikker som Buteyko-metoden kan være et verdifullt hjelpemiddel ved post-Covid, astma, stressrelaterte tilstander, høyt blodtrykk, søvnapné og utallige andre plager og sykdommer.

Føl deg bra rundt:
Våre mange øvelser og meditasjoner kan bidra til å forbedre ditt generelle velvære på en rekke måter. De bidrar til å styrke stressresistens, gjør det lettere å sovne, fremmer mentale ferdigheter, støtter helsen din helhetlig, utvikler et bedre tankesett og får deg til å føle deg mer balansert og avslappet i hverdagen.

Øvelser for nødsituasjoner:
I appen vår har du alltid etablerte og effektive avspennings- og pusteøvelser mot angst og panikkanfall for hånden. De kan også effektivt redusere stress, panikk og frykt i akutte situasjoner og bidra til å overvinne en angstlidelse på lang sikt.

Avslapping for barn og unge:
Avspennings-, meditasjons-, mindfulness-, mindfulness- og fantasireiser for å hjelpe deg med å sovne – spesielt for barn og unge, er selvfølgelig med om bord. Fra 4 – 99 år! ;-)