Stress Test

Stress wordt gezien als een symptoom dat bestaat uit nerveuze spanning, moeite met ontspannen en prikkelbaarheid. Volgens deze vragenlijst kan stress worden opgevat als een emotionele toestand van spanning die de moeilijkheid weerspiegelt om met de moeilijke eisen van het leven om te gaan.

Symptomen:

● hyperactivatie, spanning
● onvermogen om te ontspannen
● overgevoeligheid, snelle woede
● prikkelbaarheid
● gemakkelijk verrast worden
● nervositeit, prikkelbaarheid, rusteloosheid
● intolerantie voor onderbrekingen en vertragingen

Houd uw mentale toestand in de gaten met onze snelle stresstest.

● Stress Test biedt een wetenschappelijke methode voor zelfdiagnose, gebaseerd op de DASS-test https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Zorg ervoor dat u naast het gebruik van deze app ook advies van een arts inwint voordat u medische beslissingen neemt.

Schrijf u in voor het Stop Anxiety-programma om snel van stress, angst en depressie af te komen https://stopanxiety.app/