Quabble: Daily Mental Wellness

Behoud dagelijks geestelijk welzijn met slechts één vrolijke app!

Quabble is er om geestelijke welzijnspraktijken vreugdevol, boeiend en een natuurlijk onderdeel van uw dagelijks leven te maken, zodat u beter toegerust bent om de dagelijkse uitdagingen van het leven aan te kunnen. Quabble's brede scala aan unieke en gemakkelijke mentale welzijnsroutines en games voor geestelijke gezondheid (ontworpen volgens elementen van geestelijke therapie), samen met unieke community-ondersteuningsfuncties, zorgen voor een consistent mentaal welzijn. Het beste deel: met Quabble hoef je niet te jongleren tussen meerdere apps voor slaap, meditatie, angst- en depressiebeheer, dagboekschrijven, virtuele dierenverzorging, gemeenschapsondersteuning enz. Je kunt nu moeiteloos je dagelijkse geestelijke welzijn behouden met SLECHTS ÉÉN vrolijke app voor geestelijke gezondheid!

- 98% van de regelmatige gebruikers meldde dat onze mentale trainingen hen hebben geholpen hun geestelijke gezondheid onder controle te houden
- Tot nu toe zijn er meer dan 184.000 mentale welzijnsroutines voltooid op Quabble

Wat je leuk zult vinden aan Quabble:

1. HOLISTISCHE MENTALE WELLNESS-HULPMIDDELEN:

Met ons gevarieerde aanbod aan tools voor het beheer van de geestelijke gezondheid (mind workouts), gepersonaliseerde mentale welzijnsroutines, functies voor het volgen van doelen en virtuele huisdierervaringen kunt u uw favorieten kiezen of mix-n-match om een ​​vreugdevolle en op maat gemaakte ervaring te garanderen. Dit is de enige app voor geestelijke gezondheidszorg die u nodig heeft om uw geestelijke welzijn consistent te behouden.

2. INTERACTIEF & AANPASBAAR:

U kunt uw eigen opbeurende ruimtes creëren met ‘Safe Place’, ‘Proud Dandelion’, ‘Treasure Box’ en meer om uzelf gemotiveerd te houden en de ervaring van het beheer van de geestelijke gezondheidszorg nog leuker te maken.

3. EEN LEUKE COMPANION-CUM-GIDS:

Zoek een leuke vriend-gids die je begeleidt tijdens je dagelijkse geestelijke welzijnsreis en vreugde toevoegt aan je dagelijkse leven. Deze zorgvuldig ontworpen functie helpt u bij het bestrijden van angst en depressie.

4. ANONIEME VERBINDINGEN & ONDERSTEUNING:

Maak anoniem contact met de zorgzame Quabble-gemeenschap via het Bamboo Forest voor onvoorwaardelijke steun en begeleiding die je zullen helpen beter om te gaan met je angst, depressie en twijfels aan jezelf.

- Enkele van onze beste geesttrainingen voor holistisch mentaal welzijn:

(Wij blijven de lijst aanvullen)

-Clair de Lune:

Laat Clair de Lune van Claude Debussy je in een goede nachtrust sussen.

- Bamboebos:

Het is een plek waar je jezelf kunt uiten zonder angst voor oordeel, door anoniem verbinding te maken met de gemeenschap.

- Dankbaarheidspot:

Het is bewezen dat het regelmatig beoefenen van dankbaarheid de algemene stemming verbetert, de symptomen van depressie en angst verbetert en de emotionele veerkracht versterkt.

- Trotse paardenbloem:

Terwijl je nadenkt en elke dag iets van jezelf opschrijft waar je trots op bent, groeit je paardenbloem, wat symbool staat voor je persoonlijke groei.

- Veilige plaats:

Het is een effectief psychologisch hulpmiddel om met mentaal uitdagende situaties om te gaan met een ‘veilige plek-visualisatie’.

- 1 minuut ademhaling:

Het activeert de natuurlijke ontspanningsreactie van uw lichaam door zich te concentreren op diepe en ritmische ademhalingen.

- Zorgbox:

Het is een op cognitie gebaseerde toolkit ontworpen voor stress- en angstmanagement.

- Mindfulness-meditatie:

Met Mindful Meditatie kun je in slechts 3 minuten een pauze nemen van je drukke en stressvolle dag.

- Stemmingsdagboek:

Het is een beproefd hulpmiddel dat u helpt uw ​​gevoelens beter te begrijpen, waardoor u gemakkelijker met stress om kunt gaan en uw emoties onder controle kunt houden.

Algemene voorwaarden: https://quabble.app/terms

Privacybeleid: https://quabble.app/privacy