Método 5R

Op ons platform, vergelijkbaar met Netflix, heb je toegang tot series en seizoenen
met content over gezondheid en lifestyle. Deze bevatten gespecialiseerde tips en begeleiding over de gezondheid en het welzijn van vrouwen.

Onderwerpen:
Angst begrijpen en beheersen: Vind gespecialiseerde begeleiding en advies om
angst te beheersen en een evenwichtig leven te leiden.

Saboteurs overwinnen: Praktische tips om uitstelgedrag te overwinnen en een leven van gezondheid en welzijn te beginnen.

Gezonde darmen: Ons tweede brein: Hoe je voor je spijsverteringsstelsel zorgt en een optimale darmgezondheid bevordert.

Menopauze: Transcendentie met sereniteit: Begeleiding en ondersteuning om de menopauze
vreedzaam en gezond te doorstaan.

Voeding: Een pad naar een gezond leven: Ontdek de geheimen van gezond eten en
ontdek hoe je je gewichtsverliesdoelen intelligent en duurzaam kunt bereiken.

Herstellende slaap: Welverdiende rust: Tips om de kwaliteit van je slaap te verbeteren en te zorgen voor verkwikkende nachten.

Fysieke activiteit: Een beweging voor het leven: Trainingsroutines en tips om actief en gezond te blijven.
Functionele gastronomie: Ontdek gezonde en smakelijke recepten voor een heerlijk en uitgebalanceerd dieet.
Hydratatie: De kunst van water drinken: Het belang van hydratatie voor je gezondheid en tips om goed gehydrateerd te blijven.
Ik leer je stap voor stap hoe je alle pijlers van je leven kunt ontwikkelen en hoe je lichaam en geest werken, en hoe je een gezond en uitgebalanceerd leven kunt bereiken.