PAUSE: Sound Bath + Sleep

Vind uw rust met PAUSE: klankbaden en meditaties door Sara Auster

Wilt u beter slapen, stress verminderen en u gedurende de dag evenwichtiger voelen? Met PAUSE ben je slechts een adem verwijderd van de rust.
PAUSE is gecreëerd door de wereldberoemde geluidstherapeut, meditatieleraar en auteur Sara Auster en biedt een meeslepende bibliotheek met begeleide geluidsbaden, meditaties, ademwerk en dagelijkse rituelen - allemaal ontworpen om uw emotionele, fysieke en spirituele welzijn te ondersteunen.

Of je nu een snelle reset van twee minuten nodig hebt, een rustgevende meditatie van 20 minuten of een herstellend uur geluid om je te helpen slapen, PAUSE ontmoet je waar je bent. Druk gewoon op play en luister.

Wat zit er in:
Geluidsbaden voor elk moment
Laat Sara's deskundige begeleiding en zorgvuldig samengestelde geluidservaringen je helpen ontspannen, concentreren, resetten of in een goede slaap wegzakken.

Wekelijks nieuwe sessies
Krijg toegang tot een steeds groter wordende bibliotheek met meditaties en klankbaden, waaraan regelmatig nieuwe praktijken en seizoensprogramma's worden toegevoegd.

Hulpmiddelen voor dagelijkse ondersteuning
Gebruik de voortgangstracker in de app om gezonde gewoonten aan te leren, dagelijkse mantra's en affirmaties te verkennen en je favoriete nummers te downloaden om offline te luisteren.

Aangepaste afspeellijsten
Creëer gepersonaliseerde collecties die passen bij uw stemming, planning of intentie, of u nu thuis, tijdens een wandeling of op reis bent.

Slaapondersteuning
Ga zachtjes over in rust met kalmerende, dromerige soundscapes die zijn ontworpen om u te helpen sneller in slaap te vallen en dieper te slapen.


Wat is een klankbad?
Een klankbad is een diep meeslepende luisterervaring waarbij therapeutisch geluid en mindfulness worden gebruikt om het zenuwstelsel te kalmeren en de balans te herstellen. Sara's sessies bevatten boventoonrijke instrumenten – zoals stemvorken, gongs, shrutibox, Himalaya- en kristallen klankschalen, klokkenspel en stem – om je te helpen in een ontspannen, meditatieve of droomachtige staat te komen.

Waarom PAUZE?
Deze app is voor iedereen, of je nu net begint aan je mindfulness-reis of je beoefening wilt verdiepen. De technieken zijn eenvoudig, wetenschappelijk onderbouwd en toegankelijk. PAUSE helpt je een bewuster, aanweziger en vrediger leven op te bouwen – luister één keer tegelijk.

Begin vandaag nog met uw geluidsgenezingsreis.
Download PAUSE: Sound Bath + Sleep en breng momenten van rust in elk deel van uw dag.

Voorwaarden: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privacybeleid: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view