On Track berekent wat u op het huidige tijdstip had moeten bereiken om op schema te blijven, en vergelijkt dit met uw werkelijke prestatie tot nu toe. Dit doet hij voor energie (calorieën of kJ), stappen, afstand en verdiepingen.
On-Track-berekening
Bij de berekening van het activiteitenniveau dat u tegen de huidige tijd zou moeten hebben bereikt (uw ‘op koers’-waarde) wordt ervan uitgegaan dat:
• Voor en na je actieve periode doe je niets.
• Tijdens uw actieve periode bent u actief in een constant tempo dat u naar uw doel brengt. (Dit geldt zelfs voor uw energiedoel: hoewel uw lichaam na uw actieve periode energie blijft verbranden, hoeft u geen activiteit meer te ondernemen om ervoor te zorgen dat u uw dagelijkse doel tegen middernacht bereikt.)
App
On Track toont een kaart voor energie, stappen, afstand en verdiepingen. Op elke kaart staat het bedrag waarmee u momenteel voorloopt, en drukt dat cijfer ook uit als een percentage van uw dagelijkse doel. Een meter geeft die informatie grafisch weer: als u voorop loopt, loopt een voortgangslijn vanaf de bovenkant met de klok mee; als je achterloopt, wordt deze tegen de klok in uitgeschoven.
Als u een kaart aanraakt, worden uw huidige prestatie, huidige track en dagelijkse doel weergegeven. Voor energie inclusief BMR zie je ook de huidige ‘kust’-waarde: het niveau dat ervoor zorgt dat je je dagelijkse doel haalt, zelfs als je vandaag geen activiteit meer doet. De meest rechtse waarden zijn verschillen met uw huidige prestatie.
Onder de tabel staat een grafiek. De stippellijn is uw koerswaarde gedurende de dag, de ononderbroken oranje lijn is de kustwaarde en de stip markeert uw huidige prestatie.
Instellingen
Geef bij het invoeren van doelen dagelijkse totalen op (bijvoorbeeld stappen per dag).
Het energiedoel moet uw basaal metabolisme (BMR) omvatten in plaats van alleen actieve calorieën, zelfs als u de instelling ‘Inclusief BMR’ uitschakelt. Dit is het cijfer dat beschikbaar is via de Fitbit-app en gelijkwaardige bronnen. Intern zal On Track uw energiedoel aanpassen, rekening houdend met de instelling ‘Inclusief BMR’.
Met de instellingen voor ‘Gauge Ranges’ kunt u de waarde opgeven die overeenkomt met de maxima die door de meters kunnen worden weergegeven. Als deze instelling bijvoorbeeld 50% is en u momenteel 25% van uw doel vóór bent, bevindt de meterindicator zich halverwege de maximale positieve positie. U kunt een ander bereik voor de energiemeter opgeven, omdat u, als u de BMR meetelt, niet ver van uw schema afwijkt (omdat u bij de BMR energie verbruikt, of u nu actief bent of niet, dus uw dagelijkse doel is veel hoger).
Complicaties
On Track biedt vier soorten complicaties: Energie vooruit, Stappen vooruit, Afstand vooruit en Vloeren vooruit. U kunt een of meer hiervan op uw wijzerplaat weergeven als de wijzerplaat complicaties op basis van bereik ondersteunt.
Als u precies op de goede weg bent, zal er bij een complicatie een indicatiepunt bovenaan (12 uur-positie) van de meterboog worden weergegeven. Als u voor ligt, wordt de stip met de klok mee langs de rechterkant van de boog verplaatst en wordt ▲ onder de waarde weergegeven. Als u achter het spoor zit, wordt de stip tegen de klok in rond de linkerkant van de boog verplaatst en wordt ▼ onder de waarde weergegeven.
De complicaties van On Track worden automatisch elke vijf minuten bijgewerkt, wat het meest voorkomende interval is dat Wear OS toestaat.
Als u een On Track-complicatie aanraakt, wordt de On Track-app geopend. Hierdoor kunt u aanvullende gegevens bekijken en wijzigingen aanbrengen in de instellingen van On Track. Wanneer u de app sluit, worden On Track-complicaties bijgewerkt.
Als er bij een complicatie ‘ZIE APP’ staat, betekent dit dat On Track niet over de benodigde toestemming en/of instellingen beschikt om de berekening van de weergegeven waarde mogelijk te maken. Raak de complicatie aan om de app te openen, raak het instellingenpictogram aan en geef de ontbrekende vereisten op.
Tegels
On Track biedt tegels voor Energie vooruit, Stappen vooruit, Afstand vooruit en Vloeren vooruit.
Website
Zie https://gondwanasoftware.au/wear-os/track voor meer informatie