Setgraph: Workout Log

Setgraph zorgt voor een revolutie in de manier waarop u uw trainingen bijhoudt en biedt ongeëvenaard gemak bij het registreren van elke lift en set. Of u nu elke set wilt vastleggen of u zich alleen op uw persoonlijke records wilt concentreren, Setgraph is geschikt voor elke stijl van fitness-tracking. Setgraph combineert tools die de trackingsnelheid en efficiëntie optimaliseren in één intuïtieve ervaring, waardoor snelle en gemakkelijke registratie wordt gegarandeerd, zelfs tijdens de meest intensieve trainingssessies.

Functies

Snel en eenvoudig
• Het ontwerp van de app is gericht op snelle toegang en loggen van sets, waardoor het aantal tikken dat nodig is om eerdere optredens te bekijken en huidige op te nemen, wordt verminderd.
• Rusttimers starten automatisch na het opnemen van een set.
• Repliceer eerdere sets met een simpele swipe, of log net zo gemakkelijk een nieuwe set in voor een oefening.

Krachtige organisatie
• Groepeer uw oefeningen op training, spiergroep, programma, dag van de week, intensiteit, duur en meer door lijsten te maken.
• Voeg notities toe met gedetailleerde informatie over uw trainingsplannen, doelstellingen, doelstellingen en instructies aan uw trainingslijsten en oefeningen.
• Eén oefening kan aan meerdere lijsten worden toegewezen, waardoor vanuit elke lijst flexibele toegang tot de geschiedenis ervan ontstaat.
• Pas het sorteren van oefeningen naar wens aan: op recent voltooid, alfabetische volgorde of handmatig.

Maatwerk en flexibiliteit
• Of u nu een vaste routine heeft of net nieuw begint, Setgraph zorgt voor een eenvoudige installatie.
• Of u nu elke set wilt loggen of alleen persoonlijke records, wij staan ​​voor u klaar.
• Kies de formule van uw voorkeur voor het berekenen van het maximum van één herhaling (1RM).

Geavanceerde analyses voor elke oefening
• Wanneer u een set opneemt, krijgt u een realtime vergelijking van uw laatste sessie met procentuele verbeteringen in herhalingen, gewicht/herhalingen, volume en sets om ervoor te zorgen dat u elke sessie een progressieve overbelasting bereikt.
• Dynamische grafieken geven uw voortgang op het gebied van kracht en uithoudingsvermogen weer.
• Schat uw maximale liftpotentieel voor elk herhalingsbedrag met behulp van de 1RM-percentagetabellen.
• Bekijk direct het gewicht van uw beoogde 1RM%.

Blijf gemotiveerd en consistent
• We sturen u een trainingsherinnering als u ooit te lang inactief bent, op basis van uw voorkeur.
• Gebruik grafieken om uw voortgang te visualiseren en geïnspireerd te blijven.