Weight Loss by Walking

के तपाइँ तपाइँको वजन घटाने योजना संग सहयोग गर्न एक चरण काउन्टर संग एक हिड्ने एप खोज्दै हुनुहुन्छ? वजन घटानेको लागि हाम्रो हिड्ने एपले तपाइँलाई पेडोमिटर चरण ट्र्याकरको साथ व्यावसायिक रूपमा डिजाइन गरिएको हिड्ने कसरत योजना प्रदान गर्दछ।

तपाईलाई नयाँ वर्षको संकल्पमा अडिग रहन मद्दत गर्न विस्तारित हिड्ने सुविधाहरूसहित स्वस्थ 2024 मा घण्टी बनाउनुहोस्! हामीले विविधताका लागि नयाँ प्राकृतिक ट्रेलहरू, ट्रेडमिल हिड्ने, र इनडोर ट्र्याक कसरतहरू थपेका छौं। दुबला पाउनुहोस् र कम प्रभाव हिड्ने कार्डियो संग सहनशीलता सुधार गर्नुहोस्। प्रशिक्षक सुझावहरूबाट उचित फारम र प्रविधिहरू सिक्नुहोस्। तपाईंको पैदल कसरतको लागि १०० भन्दा बढी स्थानहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। तपाईंको दैनिक चरणहरू, दूरी र जलाइएको क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। लिडरबोर्डहरूमा प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस् र प्रेरणाको लागि ब्याजहरू कमाउनुहोस्। तपाईलाई हिड्न मन लागे तापनि, हामीले तपाईको लागि कसरत गरेका छौं! स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीमा केन्द्रित 2024 मा प्रवेश गरौं!

हाम्रो तौल घटाउने हिड्ने एप नि:शुल्कसँग सबैभन्दा सटीक र सरल चरण ट्र्याकर छ जसले तपाईंलाई दैनिक चरणहरू र दूरी ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले पेडोमिटर स्टेप काउन्टर फ्रीबाट डाटा प्रयोग गरेर क्यालोरी काउन्टरमा जलाइएको क्यालोरीहरू गणना गर्न सक्नुहुन्छ। स्टेप्स ट्र्याकर डाटासँग तपाईंको हिड्ने कसरत संयोजन गर्नाले तपाईंलाई उत्प्रेरित रहन र छोटो समयमा तौल घटाउन मद्दत गर्दछ।

निजीकृत हिड्ने कसरत योजना:
वजन घटानेको लागि हिड्ने एपमा तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूको लागि उपयुक्त विभिन्न कसरत योजनाहरू छन्। तपाइँ तपाइँको समय र शरीर को प्रकार को लागी उपयुक्त दिनचर्या छनोट गरेर वजन घटाने दिनचर्या को लागी तपाइँको हिड्ने को निजीकृत गर्न सक्नुहुन्छ। चाहे तपाईं शुरुवातकर्ता होस् वा पेशेवर, तपाईंले पेडोमिटर चरणहरूको गणनाको साथ हिड्ने कसरतहरू तपाईंको लागि उपयुक्त पाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको कसरत योजनाहरूको लागि उपयुक्त विस्तृत हिड्ने ट्रयाकर।
हाम्रो एपमा रहेको हिड्ने ट्रयाकरमा क्यालोरी गणना भएको स्मार्ट स्टेप्स ट्र्याकर छ जसले जलाइएको क्यालोरी विवरणमा सही चरण गणना गर्दछ। यसमा जीपीएस दूरी ट्र्याकर छ जसले वजन घटाउनको लागि हिड्ने अभ्यासको समयमा कभर गरिएको दूरी मापन गर्दछ। हिड्ने ट्र्याकर पनि क्यालोरी काउन्टर वजन घटाउने ट्रयाकर जस्तै हो जसले वजन घटाउनको लागि तपाईंको हिड्ने कसरतमा जलाइएको क्यालोरीहरूको डेटा दिन्छ।

चरण काउन्टर प्रयोग गर्न सजिलो
तपाईंले कसरतको क्रममा लिइएका कदमहरूको ट्रयाक राख्नको लागि हिड्ने एपहरूमा लिइएका दैनिक चरणहरू प्रविष्ट गर्न आवश्यक छैन। लिइएका चरणहरू जीपीएस दूरी मापन प्रयोग गरेर स्वत: रेकर्ड गरिएका छन् र तौल मुक्त गर्नको लागि उत्तम क्यालोरी काउन्टरमा जस्तै विस्तृत क्यालोरी बर्न ग्राफ प्राप्त गर्न चरण ट्र्याकरमा सही डाटा दिनुहोस्। हिड्ने दूरी ट्र्याकरले कभर गरिएको दूरी जान्नको लागि स्टेप्स ट्र्याकरबाट डाटा प्रयोग गर्दछ।

स्टेप काउन्टरको साथ व्यक्तिगत फिटनेस कोच
तौल घटाउनको लागि हाम्रो हिड्ने एप स्टेप्स ट्र्याकर प्रयोग गरेर तपाईको कसरत दिनचर्याको ट्रयाक राख्नको लागि तपाईको व्यक्तिगत फिटनेस कोच हुन सक्छ। वजन घटाने हिड्ने एपमा महिला र पुरुषहरूको लागि उपयुक्त हिड्ने कसरतको फरक प्रकार छ। साधारण हिड्ने व्यायाम दिनचर्या गरेर महिला र पुरुषहरूको लागि वजन घटाउन सकिन्छ।

हिड्ने ट्रयाकर प्रयोग गरेर उत्प्रेरित रहनुहोस्।
वजन घटाउनको लागि नियमित हिड्ने कसरत गर्दा, धेरैलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यमा पुग्न उत्प्रेरित राख्न गाह्रो हुन्छ। स्टेप ट्र्याकर र क्यालोरी काउन्टरले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक उपलब्धिहरू र तौल घटाउने प्रगति देखाएर उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्छ। तपाईंको शरीरको सहनशीलता सुधार गर्न योसँग छोटो चलिरहेको कसरत पनि छ।

OS समर्थन लगाउनुहोस्
आफ्नो दैनिक कसरत दिनचर्याहरू पहुँच गर्नुहोस्, तौल घटाउने योजनाहरूको लागि नयाँ हिड्ने खोज्नुहोस्, र तपाईंको Wear OS समर्थित स्मार्टवाच प्रयोग गरेर हिड्ने टाइमर पनि सेट गर्नुहोस्।

हाम्रो हिड्ने ट्रयाकर एपमा सामेल हुनुहोस् र वजन घटानेको लागि आफ्नो दैनिक हिड्ने कसरत सुरु गर्नुहोस्। हाम्रो स्मार्ट स्टेप काउन्टर प्रयोग गरेर तपाईंको दैनिक हिड्दा कभर गरिएको दूरी र क्यालोरीहरू जलाउने ट्र्याक राख्नुहोस्।