Basic-Fit Home App

आफ्नो मनपर्ने कसरत छनौट गर्नुहोस्, आफ्नो प्रदर्शन ट्र्याक गर्नुहोस् र सवारीको आनन्द लिनुहोस्। चाहे तपाईं शुरुआती होस् वा अनुभवी साइकल चालक, हामीसँग तपाईंलाई मनपर्ने कसरतहरू छन्! जलाउन वा आरामदायी सवारीको लागि तयार हुनुहोस्, छनौट तपाईंको हो।

म कसरी बेसिक-फिट होम एपमा सामेल हुन र पहुँच गर्न सक्छु?

हाम्रो Webshop मा आफ्नो स्मार्ट बाइक किन्नुहोस् र Basic-Fit Home एपमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्। यो सदस्यतामा तपाईंको आफ्नै स्मार्ट बाइक र Basic-Fit Home एपको एक वर्षको सदस्यता समावेश छ।

Basic-Fit Home एपमा आफ्नो खातामा लग इन गर्नुहोस् र यसको लागि जानुहोस्!

विशेषताहरु:

ऑन-डिमान्ड फिटनेस क्लासहरू: हाम्रो बेसिक-फिट एम्स्टर्डम स्टुडियोबाट सीधा विभिन्न कसरतहरू पत्ता लगाउनुहोस्। आफ्नो स्तर, लक्ष्य र प्राथमिकताहरूको लागि उत्तम कसरत खोज्नुहोस्।

शीर्ष प्रशिक्षकहरू: हाम्रा सबै-इन प्रशिक्षकहरू 24/7 उपलब्ध छन् र तपाईंलाई अन्तिम रेखामा उत्प्रेरित गर्दछ। यस तरिकाले तपाइँ आफैं र तपाइँको कसरतबाट अधिकतम प्राप्त गर्नुहुन्छ।

प्रेरित रहनको लागि भिन्नता: आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न कार्डियो र शक्ति प्रशिक्षणको सही मिश्रण फेला पार्नुहोस्। अवधि, प्रकार र तपाइँको मनपर्ने संगीत द्वारा फिल्टर गरेर तपाइँलाई सबैभन्दा उपयुक्त पाठ छनोट गर्नुहोस्।

ब्लुटुथ मार्फत आफ्नो स्मार्ट बाइकलाई एपमा जडान गर्नुहोस्: बेसिक-फिट होम एपमा जडान मार्फत आफ्नो प्रगतिको ट्र्याक राख्नुहोस्। प्रति मिनेट घुमाउने संख्या (आरपीएम), तपाईंको पावर आउटपुट (वाटमा), दूरी (मिटरमा) र तपाईंले आफ्नो कसरतको क्रममा जलाउनुभएको क्यालोरीहरूको संख्या जाँच गर्नुहोस्।

तपाईको व्यक्तिगत प्रगति: तपाईको गतिविधि (मिनेटमा), कसरत, दूरी र प्रगति पृष्ठ मार्फत जलाइएको क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। र आफ्नो साप्ताहिक परिणाम र प्रगति को सिंहावलोकन जाँच गर्नुहोस्।

ट्याब्लेटबाट टिभीमा: तपाइँको कसरत सिधै तपाइँको ट्याब्लेटबाट टिभीमा कास्ट गर्नुहोस्।



बेसिक-फिट होम एपमा तपाईंले धेरै फरक स्मार्ट बाइक वर्कआउटहरू पाउनुहुनेछ। यी मुख्य छ वटा वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ:

ताल सवारी
उत्कृष्ट संगीतमा साइकल गर्नुहोस् र आफ्नो कसरतलाई एउटा ठूलो पार्टीमा बदल्नुहोस्! तालले तपाईंको गति निर्धारण गर्छ र तपाईंको प्रेरणालाई थप बढावा दिन्छ। तपाइँको कसरतको तीव्रता तपाइँले रोज्नु भएको प्रतिरोध र स्तर मा निर्भर गर्दछ। ताल सवारीहरू प्रति सत्र 20 र 60 मिनेट बीचको अवधिमा भिन्न हुन्छन्।



रुट राइडहरू

सबैभन्दा सुन्दर परिदृश्य र सबैभन्दा प्रभावशाली पहाडहरू मार्फत साइकल गर्नुहोस्। Alpe d'Huez, Col du Tourmalet र अन्य धेरै जस्ता क्लासिक मार्गहरूमा हाम्रा शीर्ष प्रशिक्षकहरूलाई पछ्याउँदा दृश्यको आनन्द लिनुहोस्।



पावर सवारी

कार्डियो र शक्ति प्रशिक्षण को सही संयोजन। कार्डियो (तपाईंको बाइकमा) बलियो अभ्यासको साथ (तपाईंको बाइकको छेउमा) वैकल्पिक गरेर तपाईंले वास्तवमै आफ्नो कसरतबाट धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्नुहुन्छ। दुबै संसारको सर्वश्रेष्ठ!



शक्ति प्रशिक्षण

यी शक्ति प्रशिक्षण सत्रहरू स्मार्ट बाइक workouts को लागि एक उत्तम मिलान हो। तपाईंको आफ्नै शरीरको तौल र नि: शुल्क वजनहरू पाठहरूमा प्रयोग गरिन्छ।



बस सवारी गर्नुहोस्

तपाईंको सवारीको अवधि छनौट गर्नुहोस्, तपाईंको दूरी (मिटरमा) ट्र्याक गर्नुहोस् र तपाईंको कसरतको क्रममा जलाइएको क्यालोरीहरूको संख्या। त्यसको लागि जानुहोस्!

अन्य

यस कोटीमा तपाईले विभिन्न प्रकारका GXR कसरतहरू (ABS & Core, Booty, Shape, Yoga र Pilates) अन्य प्रकारका घरेलु कसरतहरू र उपकरणहरू बिना पाउनुहुनेछ।