BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies अब BetterSleep छ। नयाँ नाम, उही उत्कृष्ट एप।

→ Google Play मा सम्पादकहरूको छनोट

राम्रो सुत्नुहोस्। अझ राम्रो महसुस गर्नुहोस्।
BetterSleep ले तपाईंलाई निद्रा ट्र्याकिङ, प्रिमियम निद्रा ध्वनि र तपाईंको लागि मात्र क्युरेट गरिएको निर्देशित सामग्रीको साथ तपाईंको निद्रा बुझ्न र सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रमुख डाक्टरहरू, न्यूरोसाइकोलॉजिस्टहरू, र निद्रा विशेषज्ञहरूद्वारा सिफारिस गरिएको, BetterSleep लाई विश्वभरका लाखौं प्रयोगकर्ताहरूले पनि मान्यता दिएका छन्। हाम्रा श्रोताहरू मध्ये 91% ले एक हप्ताको लागि एप प्रयोग गरेपछि उनीहरू राम्रोसँग सुतेको बताउँछन्।

यहाँ कसरी छ:

प्रिमियम अडियो सामग्री
सजिलै सुत्नुहोस्, राम्रोसँग सुत्नुहोस्, र दिगो निद्रा बानीहरू विकास गर्नुहोस्, काल्पनिक साउन्डस्केपहरू, वर्णन गरिएका कथाहरू, र ध्यानहरू जुन वास्तवमा काम गर्दछ, सबै पूर्ण रूपमा तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप।

निद्रा ट्र्याकर
आफ्नो निद्रा ट्र्याक गर्नुहोस्, यसले कसरी काम गर्छ बुझ्नुहोस् र यसलाई सुधार गर्न कार्ययोग्य तरिकाहरू प्रस्ताव गरौं।

निद्रा विज्ञान
तपाईंको अद्वितीय निद्रा आवश्यकताहरू पछाडिको विज्ञानको बारेमा जान्नुहोस् र तपाईंको व्यक्तिगत क्रोनोटाइप पत्ता लगाउनुहोस्।

धेरै निद्रा एपहरूले ट्र्याकिङ प्रस्ताव गर्दछ र अरू केहि पनि छैन।

BetterSleep ले तपाईंलाई राती सुत्ने बानीहरू सिर्जना गर्न र सुत्न मद्दत गर्न सुविधाहरूको अभूतपूर्व सूट प्रदान गर्दछ:

🌖 निद्राको आवाज, मस्तिष्क तरंग र सेतो आवाज:
तपाईलाई सुत्नको लागि मार्गदर्शन गर्नका लागि हाम्रा इन-हाउस विशेषज्ञहरूद्वारा विशेष रूपमा डिजाइन गरिएका 300 भन्दा बढी सुखदायक ध्वनिहरू, सङ्गीत, बीटहरू र टोनहरूको हाम्रो चयन अन्वेषण गर्नुहोस्। तपाईंको आफ्नै साउन्डस्केपहरू सिर्जना गर्न तिनीहरूलाई सँगै मिलाउनुहोस्।

हाम्रो पुस्तकालयमा समावेश छ:
- प्रकृतिको आवाज: हावा, पातहरू, चराहरू, चर्को आगो
- सेतो आवाज: हेयर ड्रायर, हवाइजहाज, ड्रायर, भ्याकुम, फ्यानको आवाज
- पानीको आवाज: वर्षा, समुद्र, ढिलो छालहरू, ल्यापिंग पानी
- ध्यान संगीत: आवाज, उपकरण, परिवेश धुन
- आइसोक्रोनिक ब्रेनवेभ्स: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- बाइनोरल बीट्स: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- Solfeggio आवृत्तिहरू: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 सुत्ने समय कथाहरू र SleepTales

तपाईंलाई नरम र स्वाभाविक रूपमा निदाउन मद्दतको लागि पुरस्कार-विजेता कथाकारहरूले आवाज दिएका र विशेष रूपमा लेखिएका १०० भन्दा बढी सुत्ने समयका कथाहरू मध्येबाट छनौट गर्नुहोस्।

विषयवस्तुहरू समावेश छन्:
- परी कथा
- रहस्य
- साइ-फाई
- काल्पनिक
- इतिहास
- बच्चाहरु
- यात्रा
- मिथक र किंवदंतियों
- गैर-कथा

🌖 निद्रा चालहरू

हाम्रो अभिनव स्लीप मूभ्स अभ्यासहरूको अनुभव लिनुहोस्, निद्रा विशेषज्ञहरूसँगको सहकार्यमा तपाईंको दिमाग र शरीरलाई तनावमुक्त निद्राको लागि तयार पार्न कोमल सुत्ने समय विश्राम प्रविधिहरूको श्रृंखला। विषयवस्तुहरू समावेश छन्:
- मिनी: तपाईंलाई चाँडै आराम गर्न मद्दत गर्न
- सँगै: दम्पतीहरूको लागि यो विश्राम दिनचर्याको साथ आराम गर्नुहोस्
- यात्रा: जेट-लग र होमसिकनेसलाई पार गर्नुहोस्
- कूलडाउन: तनावपूर्ण दिनबाट कुनै पनि अतिरिक्त ऊर्जा बहाउनुहोस्
- सद्भाव: सन्तुलन खोज्नुहोस् र आफैलाई पुन: प्राप्त गर्नुहोस्

🌖 श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू: दिन र रातको लागि ध्वनि सास फेर्न

आफ्नो दिमाग खाली गर्नुहोस् र चिन्ता कम गर्नको लागि हाम्रो सास फेर्ने अभ्यासहरू सुखदायक ध्वनिहरूसँग मिलाएर आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको चिन्ताहरू हटाउनुहोस् जस्तै विषयहरू:
- बिदा लिउ
– तनाव कम गर्ने
- आफ्नो दिमाग सफा गर्नुहोस्
- सुत्नुहोस्
- हृदय समन्वय

साथै विशेषता:

सुत्ने समय रिमाइन्डर: लगातार सुत्ने समयले थप आरामदायी निद्रा ल्याउँछ
टाइमर: समय को एक निर्धारित राशि पछि आवेदन रोक्नुहोस्
मनपर्नेहरू: तपाईंको मनपर्ने मिक्सहरूमा सजिलो पहुँच
प्लेलिस्ट: उत्तम निद्रा समय प्लेलिस्ट सिर्जना गर्न आफ्नो मनपर्ने सामग्री छनोट गर्नुहोस्
स्मार्ट मिक्स: कुनै विचलित अडियो लूप बिना सहज, प्राकृतिक ध्वनि मिक्स
... र अधिक।

BetterSleep प्रिमियम सुविधाहरू पहुँच गर्न स्वतः नवीकरणीय सदस्यताहरू सहित इन-एप खरिदहरू प्रदान गर्दछ

Ipnos द्वारा ल्याएको हो,
एपसँग मद्दत चाहिन्छ? एपको मद्दत र समर्थन खण्ड मार्फत वा https://support.bettersleep.com मा गएर हाम्रो समर्थन टोलीलाई सन्देश पठाउनुहोस्।
हाम्रा नियम र सर्तहरूको बारेमा यहाँ थप पढ्नुहोस्:
गोपनीयता नीति: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
सेवाका सर्तहरू: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/