ताल गर्भनिरोधक विधि

ताल एपले तपाइँको महिनावारी इतिहास ट्र्याक गर्न सक्छ कि तपाइँ कहिले ओभ्युलेट हुनुहुनेछ भनेर भविष्यवाणी गर्न।
यदि तपाइँ गर्भवती हुन चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ सेक्सको लागि उत्तम मिति निर्धारण गर्न ताल विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैगरी, यदि तपाइँ गर्भावस्थाबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ असुरक्षित यौन सम्पर्कबाट बच्न कुन दिनहरू निर्धारण गर्न लय विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

क्यालेन्डरमा हरियो भनेको सुरक्षित, पहेँलोको अर्थ असुरक्षित र रातोको अर्थ महिनावारी हुन्छ ।