तेस्रो डिग्री ब्ल्याक बेल्ट रयान ड्यानले तपाईंलाई 77 बाट प्रविधि प्रदान गर्दछ जुन हरेक सेतो बेल्ट ब्राजीलिया युव जेइटुमा पहिलो स्थान हासिल गर्न जान्छ।
स्पष्ट व्याख्या र प्रेरणादायक प्रस्तुतीकरणको साथ, यस चौंकाने 2 घण्टाको पाठ्यक्रम निर्देशनको लागि नयाँ मानक सेट गर्दछ।
अध्यायहरूमा समावेश छन्:
ठूलो शारीरिक बहस
Ukemi
आन्दोलन
टेकाउन
माउन्ट एस्केप्स
हेडलक एस्केपहरू
साइड माउन्ट एस्केप
गार्डबाट Armlocks
गार्डबाट चिउ
माउन्टबाट अर्मिकहरू
माउन्टबाट चकित
बेली मा घुटने
ब्याक आक्रमणहरू
ब्याक एस्केपहरू
गार्ड पास
पैदल तालाहरु
सेतो देखि कालो: त्रिभुज
बन्द क्रेडिटहरू
मा अपडेट गरिएको
२०१९ जनवरी १२