प्रभावकारी ब्राजिलियन जिउ जित्सु (BJJ) को कुञ्जी आधारभूत कुराहरूको ठोस बुझाइ हो।
यस क्लासिक २ घण्टाको निर्देशनमा, रोय डीनले BJJ को लागि आफ्नो नीलो बेल्ट आवश्यकताहरू रेखांकित गरे।
माउन्ट एस्केप, साइडमाउन्ट एस्केप, आर्मलक, चोक, लेग लक, गार्ड पास र टेकडाउन सबै स्पष्ट रूपमा विस्तृत छन्। सेतो बेल्ट देखि कालो बेल्ट सम्मको यात्रामा परिप्रेक्ष्यहरू, BJJ संयोजनहरूमा एक नजर, र प्रतिस्पर्धा फुटेजहरू पनि समावेश छन्।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ अक्टोबर २६