Fluidform Pilates at Home

तपाईंको शरीरलाई दिनको २० मिनेटसम्म सार्नको लागि यो भन्दा सजिलो तरिका कहिल्यै भएको छैन। 20 मिनेट भित्र 400 भन्दा बढी लक्षित कसरतहरू, 150+ विशेष फ्लुइडफार्म चुनौतीहरू, रेसिपीहरू र मौसमी भोजन योजनाहरू एक सुविधाजनक ठाउँमा - घरमा उपलब्ध, मागमा उपलब्ध भएको विस्तृत पुस्तकालय पत्ता लगाउनुहोस्।

आन्दोलनलाई तपाइँको दैनिक गैर-वार्तालाप र कल्याणलाई तपाइँको प्राथमिकता बनाउनुहोस्।

फ्लुइडफार्म किन छनौट गर्ने?
- दिमाग, शरीर र आत्मामा फ्लुइडफार्मको परिवर्तनकारी प्रभावको अनुभव गर्दै विश्वभरका 130 भन्दा बढी देशहरूमा मानिसहरूको विश्वव्यापी समुदायमा सामेल हुनुहोस्।
- सबै कसरत र चुनौतीहरू कर्स्टन किंगद्वारा प्रोग्राम गरिएको र निर्देशन दिइन्छ, 20 वर्ष भन्दा बढीको अनुभव विभिन्न निकायहरूलाई सिकाउने प्रशिक्षक। Fluidform पहिलो पटक शुरुवात गर्नेहरू, मध्यवर्ती प्रयोगकर्ताहरू, उन्नत मूभरहरू र एथलीटहरूको लागि ठाउँ हो।
- तपाईंको आफ्नै व्यक्तिगत स्वास्थ्य र कल्याण प्लेटफर्म, पहुँचयोग्य कुनै पनि समय, संसारमा कहीं पनि। बल र टोन बनाउनुहोस्, ऊर्जावान महसुस गर्नुहोस् र आत्मविश्वासका साथ चमक गर्नुहोस्।
- आशा र नयाँ आमाको लागि विशेष पूर्व र प्रसवोत्तर कार्यक्रमहरू। गर्भाधान देखि तपाइँको प्रसवोत्तर रिकभरी सम्म सुरक्षित, समर्थित र निर्देशित महसुस गर्नुहोस्। व्यक्तिगत समर्थन, सुरक्षित र प्रभावकारी कसरतहरू प्रत्येक त्रैमासिकको लागि विशिष्ट अनुभव गर्नुहोस् र तपाईंको पेट विभाजन पुन: जडान गर्नुहोस्। तपाईंको सम्पूर्ण गर्भावस्थामा तपाईंको बल र आत्मविश्वास कायम राख्नुहोस्। तपाईंको पेट जडान पुन: निर्माण गर्नुहोस् र तपाईंको शरीरलाई पुन: मिलाउनुहोस्।

के फाइदाहरू छन्?
- नयाँ सामग्री मासिक जारी।
- तपाईंको मोबाइलमा उच्च गति ब्राउजिङ र भिडियो स्ट्रिमिङको आनन्द लिनुहोस्।
- घरमै उत्कृष्ट इन-स्टुडियो अनुभवको लागि तपाईंको टिभीमा Chromecast कसरत।
- कुनै पनि समयमा, संसारको कुनै पनि ठाउँमा तपाईंको शरीरलाई सार्नको लागि कमजोर मोबाइल जडान भएका क्षेत्रहरूमा सहज प्लेब्याक अनुभवको लागि तपाईंको उपकरणमा कसरतहरू डाउनलोड गर्नुहोस्।
- तपाईको कसरत ट्र्याक गर्नुहोस् र Apple HealthKit एकीकरणको साथ तपाईको दैनिक गतिविधि लक्ष्यहरूमा पुग्नुहोस्।
- समय स्क्रोलिङ बचत गर्नुहोस् र सिफारिस गरिएको कसरत र चुनौतीहरूको व्यक्तिगत कार्यक्रमको साथ म्याटमा बिताएको समयलाई अधिकतम गर्नुहोस्। अर्को के आउँछ भनेर अनुमान लगाउनुहोस्।
- तपाईं र तपाईंको शरीरको लागि विशेष शैक्षिक सामग्री प्राप्त गर्नुहोस्।
- आफ्नो सबै मनपर्ने workouts, चुनौतीहरू, व्यञ्जनहरू र भोजन योजनाहरू एक ठाउँमा बचत गर्नुहोस्।
- तपाईले खोजिरहनु भएको कुरा फेला पार्न तपाईको कसरत, चुनौती, रेसिपी र खाना योजनाहरू खोज्नुहोस् र फिल्टर गर्नुहोस्।
- आफ्नो प्रगति साझा र एक बडी संग उत्प्रेरित रहनुहोस्। एकअर्कालाई दिनको २० मिनेट फ्लुइडफर्मको लागि उत्तरदायी बनाउनुहोस्।

FLUIDFORM एप सुविधाहरू

कसरत
- म्याट पिलेट्स, रिफर्मर, बक्सिङ, कार्डियो, स्विस बल, ब्यारे, स्ट्रेच, रिलेक्सेसन र ब्रीथवर्क सहित ५ देखि ५० मिनेटसम्मको मागमा ४०० भन्दा बढी अनलाइन कसरतहरू।
- कर्स्टन किंगद्वारा प्रोग्राम गरिएको र निर्देशन गरिएको, तपाईंको फारम सुधार गर्न र तपाईंको प्रविधि बढाउन प्रभावकारी र विशिष्ट क्युइङ अनुभव गर्नुहोस्।
- फिल्टर र आफ्नो फिटनेस स्तर, अवधि, उपकरण र शरीर को क्षेत्र मा आधारित खोज।

चुनौतीहरू
- 150 भन्दा बढी विशेष Fluidform चुनौतीहरू तपाईंको शरीरमा परिवर्तन सिर्जना गर्न र तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको।
- 7 दिन देखि 6 हप्ता सम्म, उपकरण र फोकस क्षेत्रहरूको पूर्ण दायरा सहित, त्यहाँ सबैको लागि केहि छ।

रेसिपीहरू
- सम्पूर्ण परिवारको मजा लिनको लागि 400 भन्दा बढी पौष्टिक र पौष्टिक व्यञ्जनहरूको साथ एक विस्तृत नुस्खा डेटाबेस।
- तपाईंको प्राथमिकताहरूमा आधारित फिल्टर र खोजी गर्नुहोस् र भान्साकोठामा तपाईंको प्रेरणालाई रिलाइट गर्नुहोस्।

भोजन योजनाहरू
- दैनिक ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर र स्न्याक्सको साथ मौसमी भोजन योजनाहरू भान्साकोठा भित्र र बाहिर दुवै स्वस्थ जीवनशैली बानीहरू बनाउन।
- तपाईंको शरीरमा परिवर्तन सिर्जना गर्न र तपाईंको आन्दोलन यात्रालाई समर्थन गर्न तपाईंको आहार प्राथमिकताहरूमा आधारित फिल्टर र खोजी गर्नुहोस्।

स्वास्थ्य
- आफ्नो दिमाग शान्त गर्न, आफ्नो शरीर रिसेट गर्न र उपस्थित महसुस गर्न स्ट्रेच, विश्राम र सास फेर्ने श्रृंखला।
- तनाव कम गर्नुहोस्, विशेष सास र विश्राम प्रविधिहरू संग ध्यान र मानसिक स्पष्टता सुधार गर्नुहोस्।