рд╡рдпрд╕реНрдХрд╣рд░реВрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА ADHD рдПрдкрд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рдврд┐рд▓рд╛рдЗ рдЕрдиреНрддреНрдп рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН: рдЙрджреНрдзрд╛рд░рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯрд╛рд╕реНрдХрд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЯ!
рдврд┐рд▓рд╛рдЗрд▓рд╛рдИ рдЬрд┐рддреНрди рд░ рдЕрдиреНрддрдорд╛ рдЪреАрдЬрд╣рд░реВ рдЧрд░реНрди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ? TaskSTART рднрдиреНрджрд╛ рдЕрдЧрд╛рдбрд┐ рдирд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╡рдпрд╕реНрдХрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкрд░рдо ADHD рдПрдк! рд╕реНрдердЧрд┐рдд рдХрд╛рд░реНрдпрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдЧрд░реНрди рд░реЛрдХреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЪрд╛рд╣реЗ рддреНрдпреЛ рдШрд░рдХреЛ рдХрд╛рдо рд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рдХрд╛рдордХреЛ рд╕рдордпрд╕реАрдорд╛ рдЖрдЙрдБрджреИрдЫред TaskSTART рдврд┐рд▓рд╛рдЗ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдПрдХ-рд╕реНрдЯрдк рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реЛред
рдШрд░ рд╕рдлрд╛ рдЧрд░реНрдиреЗ рд░ рднрд╛рдБрдбрд╛рдХреБрдБрдбрд╛ рдзреБрдиреЗрджреЗрдЦрд┐ рд▓рд┐рдПрд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╢реМрдХрд╣рд░реВ рдкрдЫреНрдпрд╛рдЙрди рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдЬреАрд╡рдирдорд╛ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдмрдиреНрди, TaskSTART рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд┐рдХрд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЯ рдЧрд░реНрди рд░ рдЕрдиреНрддрдорд╛ рдврд┐рд▓рд╛рдЗрдХреЛ рдЪрдХреНрд░рдмрд╛рдЯ рдореБрдХреНрдд рд╣реБрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
рдо рдЖрдлреИрдВ рдПрдХ ADHD рд╡рдпрд╕реНрдХрдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛, рдо рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рдЫ рдорд╣рд┐рдирд╛ рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреАрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ TaskSTART рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрджреИрдЫреБ, рд░ рдпреЛ рдПрдХ рдЦреЗрд▓ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рднрдПрдХреЛ рдЫред рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрди рд╡рд░рдкрд░ рдкрд░реНрдЦрдиреБ рдкрд░реНрджреИрди! рдЕрдм, рдЬрдм рдо рдврд┐рд▓реЛ рдЧрд░реНрди рдЖрдЧреНрд░рд╣ рдорд╣рд╕реБрд╕ рдЧрд░реНрдЫреБ, рдо рдХреЗрд╡рд▓ TaskSTART рдЦреЛрд▓реНрдЫреБ рд░ 10 рдорд┐рдиреЗрдЯ рднрд┐рддреНрд░ рдХрд╛рд░реНрдп рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдЫреБред
рдпреЛ рдПрдбреАрдПрдЪрдбреА рдорджреНрджрдд рдПрдк рд╕рд░рд▓ рддрд░ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡рд┐рдзрд┐рдХреЛ рд╡рд░рд┐рдкрд░рд┐ рдмрдирд╛рдЗрдПрдХреЛ рдЫред рджреНрд░реБрдд 15-45 рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдб рдлреЛрдХрд╕ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд░ рдЫреЛрдЯреЛ рдХрд╛рд░реНрдп рд╡рд┐рд╡рд░рдгрдХреЛ рд╕рд╛рде, рддрдкрд╛рдЗрдБ рдХрддрд┐ рдЪрд╛рдБрдбреЛ рдЧрд┐рдпрд░рд╣рд░реВ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд░ рд╕реАрдзрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрдорд╛ рдбреБрдмреНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗрд░ рдЫрдХреНрдХ рдкрд░реНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдпреЛ рдерд╛рд╣рд╛ рдкрд╛рдЙрдиреБ рдЕрдШрд┐, рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рддреНрдпреЛ рдбрд░рд▓рд╛рдЧреНрджреЛ рдХрд╛рд░реНрдпрдорд╛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫ!
TaskSTART рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ рд╕рдВрдЧ рд╕рдВрдЧрдард┐рдд рд░ рдХреЗрдиреНрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН:
рдПрдбреАрдПрдЪрдбреА рдШрд░рдХреЛ рд╕реВрдЪреА:
рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрд╛рд░реНрдпрд╣рд░реВрдХреЛ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдлреЗрд░рд┐ рдХрд╣рд┐рд▓реНрдпреИ рдирдмрд┐рд░реНрд╕рдиреБрд╣реЛрд╕реН! рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд╕реВрдЪреАрдорд╛ рдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ "рдкреБрдирдГ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН" рдмрдЯрдирдХреЛ рд╕рд╛рде рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рд╕рдордпрдорд╛ рд╕рдЬрд┐рд▓реИ рдкреБрди: рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдкреНрд░реЛрдХреНрд░рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдиреЗрд╕рди рдмреНрд▓рдХрд░ рд╕реНрдЯрдкрд╡рд╛рдЪ:
рдмрд┐рд▓реНрдЯ-рдЗрди рд╕реНрдЯрдкрд╡рд╛рдЪрдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрд▓реЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХрд╛рд░реНрдпрдорд╛ рдХрддрд┐ рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдЙрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЦрд░реНрдЪ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдиреНрдпреВрдирддрдо рд░ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рд╕рдордп рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЬреБрди рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдШрд░рдХреЛ рдХрд╛рдо рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ ADHD-рд╕рдореНрдмрдиреНрдзрд┐рдд рдХрд╛рд░реНрдпрд╣рд░реВрдХреЛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рд░ рд╕рдордп рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рдмрдирд╛рдЙрдБрджрд╛ рдареВрд▓реЛ рдорджреНрджрдд рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫред
рдХреЗ рдХреБрд░рд╛рд╣рд░реВрдорд╛ рдлреЛрдХрд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН:
рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рдмреИ рднрдиреНрджрд╛ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдиреЗ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдлреЛрдХрд╕ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЕрд╡рдзрд┐ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЖрдлреНрдиреЛ рдлреЛрдХрд╕ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдЧрд░реНрди рд░ рд░рд╛рдореНрд░реЛрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдврд┐рд▓рд╛рдЗ рдЕрдиреНрддреНрдп рдЧрд░реНрди 15, 25, рд╡рд╛ 45 рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдб рдмреАрдЪ рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рдордпрдХреЛ рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдг рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╡рдпрд╕реНрдХрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрдиреНрддрд┐рдо ADHD рдПрдк TaskSTART рдорд╛рд░реНрдлрдд рдврд┐рд▓рд╛рдЗ рд░реЛрдХреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдЕрдиреБрд░реЛрдз
TaskSTART рдорд╛ рдирдпрд╛рдБ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ? TaskSTART рдХрд╕рд░реА рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдЫ? рдорд▓рд╛рдИ
[email protected] рдорд╛ рдЗрдореЗрд▓ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдо рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдмрдирд╛рдЙрдиреЗрдЫреБред
рддрддреНрдХрд╛рд▓ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ
рддрдкрд╛рдИрдВ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рддреБрд░реБрдиреНрддреИ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдХреБрдиреИ рджрд░реНрддрд╛ рдЫреИрди, рд▓рдЧрдЗрди рдЫреИрдиред
рдбрд╛рдЯрд╛ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдг
рд╣рд╛рдореА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдбрд╛рдЯрд╛рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реЛрдзреНрджреИрдиреМрдВ рд╡рд╛ рднрдгреНрдбрд╛рд░ рдЧрд░реНрджреИрдиреМрдВред рд╕рдмреИ рдХреБрд░рд╛ рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдлреЛрдирдорд╛ рд░рд╣рдиреНрдЫред рдХреБрдиреИ рд╕рд░реНрднрд░ рдЫреИрди, рдХреНрд▓рд╛рдЙрдб рдЫреИрдиред
рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдорджреНрджрдд рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рд╣рд╛рдореАрд▓рд╛рдИ
[email protected] рдорд╛ рдЗрдореЗрд▓ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред