Crossfit timer - WOD timer
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
info
यो एपका बारेमा
यो एप उत्तम तपाईंको कसरतको लागि टाइमर हो। यसले टाढाबाट घडीमा स्पष्ट दृश्यताका साथै सरल र सुन्दर डिजाइन प्रदान गर्दछ।
यो विशेष गरी क्रसफिट र तौल, केटलबेल र बॉडीवेट व्यायामको साथ यसको प्रकारको प्रशिक्षण (wods) तर्फ उन्मुख छ। यद्यपि यो टाइमर प्रयोग गर्नको लागि तपाईंले क्रसफिट गर्नु पर्दैन, यो अन्य प्रकारका तालिमहरू जस्तै दौडने अन्तराल, क्यालिस्थेनिक्स (प्लेङ्क र अन्य स्थिर होल्डहरू) कुनै पनि प्रकारको स्ट्रेचिङ र नियमित रूपमा पनि राम्रो हुन्छ। जिम सत्रहरू जहाँ तपाइँ तपाइँको आराम अवधि को समय आवश्यक छ।
त्यहाँ टाइमरको 5 विभिन्न मोडहरू छन्:
- समयको लागि: समयको लागि सकेसम्म छिटो
यो एक स्टपवाच हो जुन माथि जान्छ जब सम्म तपाइँ यसलाई रोक्नुहुन्न (कसरत सकियो) वा तपाइँ टाइम क्यापमा पुग्नुहुन्न। यहाँ तपाईँले समयको लागि मल्टिपल सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र उदाहरणका लागि प्रयासहरू बीच १:१ विश्राम गर्न सक्नुहुन्छ।
- AMRAP : सकेसम्म धेरै प्रतिनिधिहरू
यो समयावधि समाप्त नभएसम्म काउन्ट डाउन गर्ने टाइमर हो। तपाईंले व्यायाम गर्न चाहनुभएको समय सेट गर्नुहुन्छ र यो शून्यमा नपुग्दासम्म यो काउन्ट डाउन हुन्छ।
- EMOM: हरेक मिनेट अन द मिनेट
यो मोडले तपाईंले उपलब्ध गराउनुभएका राउन्डहरूको संख्याको लागि तपाईंले सेट गर्नुभएको प्रत्येक अन्तराललाई गणना गर्नेछ। अन्तराल परिवर्तन गर्न सकिन्छ, यो उदाहरणका लागि प्रत्येक अन्य मिनेट वा प्रत्येक दुई मिनेट हुन सक्छ।
- TABATA - उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) - सर्किट प्रशिक्षण:
यो मोड कार्य समय र राउन्ड को निर्दिष्ट संख्या को लागि आराम समय को बीच वैकल्पिक हुनेछ। तपाईंले काम र विश्राम अन्तरालहरू र राउन्डहरूको कुल संख्या कन्फिगर गर्न सक्नुहुन्छ। यो x mins ON र x sec off जस्ता कार्डियो कसरतहरूको लागि उपयुक्त छ।
- कस्टम: तपाईंको आफ्नै अनुकूल टाइमर अनुक्रमहरू सिर्जना गर्दछ
यो मोडले तपाईंलाई टाइमरहरूको आफ्नै अनुक्रम सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। तपाइँ समय / Amrap / Emom / Tabata को लागी थप्न सक्नुहुन्छ वा तपाइँको अनुक्रम मा आराम वा काम अन्तरालहरु। टाइमरले तपाईंले सिर्जना गर्नुभएको अनुक्रम पछ्याउनुहोस्।
तपाईंले कुनै पनि समय घडी पज गर्न सक्नुहुन्छ र कसरत पुन: सुरु गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंलाई पानीको ब्रेक लिन वा तौल समायोजन गर्न आवश्यक छ भने।
यो एपले पृष्ठभूमिमा पनि काम गर्दछ र तपाईंलाई नयाँ अन्तरालहरूको सूचना प्राप्त गर्न वा तपाईंको फोन लक भएको बेला सूचनाको साथ समयको ट्र्याक राख्न अनुमति दिन्छ।
क्रसफिट टाइमरले पनि प्रस्ताव गर्दछ:
- कुनै पनि घडी सुरु हुनु अघि काउन्टडाउन ताकि तपाईंसँग आफ्नो व्यायाम सेट अप गर्न र त्यो रोवर वा बाइकमा हाम फाल्ने समय छ!
- FOR TIME र AMRAP मोडहरूको लागि राउन्ड काउन्टर ताकि तपाईंले अहिलेसम्म कति राउन्डहरू गर्नुभयो (अब पोकर चिपहरूको आवश्यकता पर्दैन) र प्रत्येक राउन्डको लागि विभाजित समयहरू ट्र्याक राख्न सक्नुहुन्छ।
- आवाज सूचना
- ध्वनि सूचना
- ल्यान्डस्केप मोडमा ठूला अंकहरू ताकि तपाईंले वजन उठाउँदा टाढाबाट देख्न सक्नुहुन्छ।
यो अन्तराल टाइमर कुनै किसिमको खेलकुदका लागि उपयुक्त छ र विशेष गरी क्रसफिट वोडजस्ता उच्च-तीव्रता अन्तराल तालिमका लागि उपयुक्त छ, तपाईं कसरत गर्दा, कसरत सुरु हुँदा, नयाँ अन्तराल हुँदा सजिलै सूचना प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। कसरत समाप्त भएपछि सुरु हुन लागेको छ।
तपाइँको नयाँ क्रसफिट टाइमर संग खुशी प्रशिक्षण र राम्रो wods!
यो विशेष गरी क्रसफिट र तौल, केटलबेल र बॉडीवेट व्यायामको साथ यसको प्रकारको प्रशिक्षण (wods) तर्फ उन्मुख छ। यद्यपि यो टाइमर प्रयोग गर्नको लागि तपाईंले क्रसफिट गर्नु पर्दैन, यो अन्य प्रकारका तालिमहरू जस्तै दौडने अन्तराल, क्यालिस्थेनिक्स (प्लेङ्क र अन्य स्थिर होल्डहरू) कुनै पनि प्रकारको स्ट्रेचिङ र नियमित रूपमा पनि राम्रो हुन्छ। जिम सत्रहरू जहाँ तपाइँ तपाइँको आराम अवधि को समय आवश्यक छ।
त्यहाँ टाइमरको 5 विभिन्न मोडहरू छन्:
- समयको लागि: समयको लागि सकेसम्म छिटो
यो एक स्टपवाच हो जुन माथि जान्छ जब सम्म तपाइँ यसलाई रोक्नुहुन्न (कसरत सकियो) वा तपाइँ टाइम क्यापमा पुग्नुहुन्न। यहाँ तपाईँले समयको लागि मल्टिपल सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र उदाहरणका लागि प्रयासहरू बीच १:१ विश्राम गर्न सक्नुहुन्छ।
- AMRAP : सकेसम्म धेरै प्रतिनिधिहरू
यो समयावधि समाप्त नभएसम्म काउन्ट डाउन गर्ने टाइमर हो। तपाईंले व्यायाम गर्न चाहनुभएको समय सेट गर्नुहुन्छ र यो शून्यमा नपुग्दासम्म यो काउन्ट डाउन हुन्छ।
- EMOM: हरेक मिनेट अन द मिनेट
यो मोडले तपाईंले उपलब्ध गराउनुभएका राउन्डहरूको संख्याको लागि तपाईंले सेट गर्नुभएको प्रत्येक अन्तराललाई गणना गर्नेछ। अन्तराल परिवर्तन गर्न सकिन्छ, यो उदाहरणका लागि प्रत्येक अन्य मिनेट वा प्रत्येक दुई मिनेट हुन सक्छ।
- TABATA - उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) - सर्किट प्रशिक्षण:
यो मोड कार्य समय र राउन्ड को निर्दिष्ट संख्या को लागि आराम समय को बीच वैकल्पिक हुनेछ। तपाईंले काम र विश्राम अन्तरालहरू र राउन्डहरूको कुल संख्या कन्फिगर गर्न सक्नुहुन्छ। यो x mins ON र x sec off जस्ता कार्डियो कसरतहरूको लागि उपयुक्त छ।
- कस्टम: तपाईंको आफ्नै अनुकूल टाइमर अनुक्रमहरू सिर्जना गर्दछ
यो मोडले तपाईंलाई टाइमरहरूको आफ्नै अनुक्रम सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। तपाइँ समय / Amrap / Emom / Tabata को लागी थप्न सक्नुहुन्छ वा तपाइँको अनुक्रम मा आराम वा काम अन्तरालहरु। टाइमरले तपाईंले सिर्जना गर्नुभएको अनुक्रम पछ्याउनुहोस्।
तपाईंले कुनै पनि समय घडी पज गर्न सक्नुहुन्छ र कसरत पुन: सुरु गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंलाई पानीको ब्रेक लिन वा तौल समायोजन गर्न आवश्यक छ भने।
यो एपले पृष्ठभूमिमा पनि काम गर्दछ र तपाईंलाई नयाँ अन्तरालहरूको सूचना प्राप्त गर्न वा तपाईंको फोन लक भएको बेला सूचनाको साथ समयको ट्र्याक राख्न अनुमति दिन्छ।
क्रसफिट टाइमरले पनि प्रस्ताव गर्दछ:
- कुनै पनि घडी सुरु हुनु अघि काउन्टडाउन ताकि तपाईंसँग आफ्नो व्यायाम सेट अप गर्न र त्यो रोवर वा बाइकमा हाम फाल्ने समय छ!
- FOR TIME र AMRAP मोडहरूको लागि राउन्ड काउन्टर ताकि तपाईंले अहिलेसम्म कति राउन्डहरू गर्नुभयो (अब पोकर चिपहरूको आवश्यकता पर्दैन) र प्रत्येक राउन्डको लागि विभाजित समयहरू ट्र्याक राख्न सक्नुहुन्छ।
- आवाज सूचना
- ध्वनि सूचना
- ल्यान्डस्केप मोडमा ठूला अंकहरू ताकि तपाईंले वजन उठाउँदा टाढाबाट देख्न सक्नुहुन्छ।
यो अन्तराल टाइमर कुनै किसिमको खेलकुदका लागि उपयुक्त छ र विशेष गरी क्रसफिट वोडजस्ता उच्च-तीव्रता अन्तराल तालिमका लागि उपयुक्त छ, तपाईं कसरत गर्दा, कसरत सुरु हुँदा, नयाँ अन्तराल हुँदा सजिलै सूचना प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। कसरत समाप्त भएपछि सुरु हुन लागेको छ।
तपाइँको नयाँ क्रसफिट टाइमर संग खुशी प्रशिक्षण र राम्रो wods!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
