तनाव भनेको भावनात्मक वा शारीरिक तनावको अनुभूति हो। यो कुनै पनि घटना वा विचारबाट आउन सक्छ जसले तपाईंलाई निराश, क्रोधित, वा नर्भस महसुस गराउँछ। तनाव भनेको चुनौती वा मागमा तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया हो। छोटो फटमा, तनाव सकारात्मक हुन सक्छ, जस्तै जब यसले तपाईंलाई खतराबाट बच्न वा समयसीमा पूरा गर्न मद्दत गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ जुन ४