KickBoxing Training - Videos
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
info
यो एपका बारेमा
किकबक्सिङ एक मार्शल आर्ट, एक खेल हो, यो एरोबिक्स, बक्सिङ र मार्शल आर्ट को संयोजन हो। गति, बल र तन्दुरुस्ती बढाउन मांसपेशी गतिविधिलाई समन्वय गर्ने तीव्र अभ्यासको साथ, किकबक्सिङले ठूलो मात्रामा क्यालोरीहरू जलाउँछ, प्रति घण्टा 1000 क्यालोरीहरूको अनुमान अनुसार, मानिसहरूलाई बक्सिङ सिक्न मद्दत गर्छ तौल घटाउन, पेटको बोसो प्रभावकारी रूपमा घटाउन। , हतियार, जांघ क्षेत्र, शरीर मा अतिरिक्त बोसो को एक ठूलो मात्रा कम, यति मात्र होइन, व्यायाम को अभ्यास को समयमा आन्दोलन पनि धेरै चयापचय प्रक्रियाहरु लाई बढावा दिन र ऊर्जा खपत उत्तेजित, वजन कम गर्न मद्दत गर्छ।
यदि तपाइँ सटीक र शक्ति संग मुक्का प्रदर्शन गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो माथिल्लो शरीर बलियो बनाउनुहुनेछ र अन्ततः अधिक मांसपेशी परिभाषा देख्नुहुनेछ। लातले तपाईंको खुट्टा बलियो बनाउँछ। र घुँडा टेक्निकहरू (एक स्ट्राइक जसमा तपाईंले आफ्नो झुकेको घुँडालाई माथितिर धकेल्नुहुन्छ) तपाईंको पेटको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ; वास्तवमा, सबै चालहरू, जब सही तरिकाले गरिन्छ, तपाईंको धड़लाई ठोस आधार बनाउँदछ जसले तपाईंलाई दैनिक कार्यहरू अझ सजिलै गर्न दिन्छ।
लोकप्रियता
किकबक्सिङ अब एक चल्ती खेल हो जसमा मार्शल आर्टबाट संश्लेषित चालहरू, छिटो र बलियो पंचहरू, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण, स्वास्थ्यको साथ छिटो र सुरक्षित तौल घटाउन उपयुक्त हुन्छ। किकबक्सिङ प्रायः पुरुषहरूको लागि खेलको रूपमा उल्लेख गरिएको छ तर अब धेरै महिलाहरूले पनि किकबक्सिङ फिटनेसमा पातलो र आकर्षक शरीर प्राप्त गर्न कसरत गर्छन्।
किकबक्सिङ फिटनेस विश्वका पुरुष र महिलाहरूले वजन कम गर्न प्रयोग गर्ने व्यायामको सबैभन्दा लोकप्रिय रूपहरू मध्ये एक हो। स्वास्थ्यका लागि सुरक्षित तौल घटाउने फाइदाहरूका अतिरिक्त, किकबक्सिङ फिटनेसले महिलाहरूलाई फिटनेस, आत्मविश्वास र आत्मरक्षा सुधार गर्न, खतरनाक परिस्थितिहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न मद्दत गर्छ।
यो मार्शल आर्टको संयोजन भएको हुनाले, किकबक्सिङले प्रशिक्षकहरूलाई मार्शल सिकाउनेहरू जस्तै बलियो र निरन्तर भावना राख्न मद्दत गर्छ, विशेष गरी तपाईं तनावमा हुँदा प्रभावकारी रूपमा तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ। विशेष गरी आधुनिक जीवनमा।
तौल र तौल
किकबक्सिङ अभ्यासको अतिरिक्त क्यालोरीको ठूलो मात्रा खपत हुन्छ। एप्लिकेसनसँग सबैभन्दा छिटो र सुरक्षित तरिकामा वजन घटाउनको लागि प्रभावकारी आहार योजना पनि छ, किकबक्सिङले तपाइँको खुट्टा, हात, ग्लुट्स, पछाडि, र कोर सबै एकैचोटि बलियो र टोन गर्दछ। तपाइँ सम्पूर्ण कसरत मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ, तपाइँको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउँदा तपाइँ अधिक क्यालोरीहरू जलाउनको कारण।
उपवास, उच्च-तीव्रता व्यायामलाई प्रायः द्रुत वजन घटाउने विधि भनिन्छ। यी विधिहरू साँच्चै प्रभावकारी छन् तर यसले तपाईंको स्वास्थ्य, तपाईंको शरीरलाई तल जान्छ, अत्यन्त खतरनाक प्रभावहरू पनि बनाउँदछ। त्यसोभए, यदि तपाईं छिटो तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, अर्को विधि खोज्नुहोस्, सुरक्षित, अझ प्रभावकारी, जस्तै किकबक्सिङ सिक्ने तौल घटाउन, पेटको बोसो घटाउनुहोस्।
स्ट्यामिना बनाउनुहोस्, आत्मरक्षा, समन्वय र लचिलोपन सुधार गर्नुहोस्, र यो रमाइलो र चुनौतीपूर्ण कसरतको साथ दुबला मांसपेशी निर्माण गर्दा क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्। किकबक्सिङ फिटनेस एक खेल हो जुन उच्च तीव्रता र बलियो आन्दोलन अन्तर्गत अभ्यास गरिन्छ। विज्ञहरूको अनुमान छ कि प्रत्येक किकबक्सिङ फिटनेस घण्टाले 1000 क्यालोरीहरू जलाउन सक्छ। यस खेलमा भाग लिने धेरै मानिसहरूले प्रति महिना 5 देखि 10 केजी तौल घटाउँछन्।
-विशेषताहरु-
• अफलाइन भिडियोहरू, इन्टरनेट आवश्यक छैन।
• प्रत्येक स्ट्राइकको विवरण।
• हरेक स्ट्राइकको लागि उच्च गुणस्तरको भिडियो।
• प्रत्येक भिडियोमा दुई भाग हुन्छन्: ढिलो गति र सामान्य गति।
• अनलाइन भिडियोहरू, छोटो र लामो भिडियोहरू।
• प्रत्येक स्ट्राइकको लागि ट्यूटोरियल भिडियोहरू, र यसलाई चरण-दर-चरण कसरी प्रदर्शन गर्ने।
• विस्तृत निर्देशन भिडियोहरू सहित कुनै पनि स्ट्राइकलाई कसरी रोक्ने भनेर जान्नुहोस्।
• वार्म अप र स्ट्रेचिङ र उन्नत दिनचर्या।
• दैनिक सूचना र सूचनाहरूको लागि प्रशिक्षण दिनहरू सेट अप गर्नुहोस् र विशिष्ट समय सेट गर्नुहोस्।
• प्रयोग गर्न सजिलो, नमूना र अनुकूल प्रयोगकर्ता इन्टरफेस।
• सुन्दर डिजाइन, छिटो र स्थिर, अद्भुत संगीत।
• आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग ट्यूटोरियल भिडियो स्ट्राइकहरू साझेदारी गर्नुहोस्।
• कसरत प्रशिक्षणको लागि कुनै जिम उपकरण आवश्यक छैन। कुनै पनि समय, कहीं पनि एप प्रयोग गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ सटीक र शक्ति संग मुक्का प्रदर्शन गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो माथिल्लो शरीर बलियो बनाउनुहुनेछ र अन्ततः अधिक मांसपेशी परिभाषा देख्नुहुनेछ। लातले तपाईंको खुट्टा बलियो बनाउँछ। र घुँडा टेक्निकहरू (एक स्ट्राइक जसमा तपाईंले आफ्नो झुकेको घुँडालाई माथितिर धकेल्नुहुन्छ) तपाईंको पेटको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ; वास्तवमा, सबै चालहरू, जब सही तरिकाले गरिन्छ, तपाईंको धड़लाई ठोस आधार बनाउँदछ जसले तपाईंलाई दैनिक कार्यहरू अझ सजिलै गर्न दिन्छ।
लोकप्रियता
किकबक्सिङ अब एक चल्ती खेल हो जसमा मार्शल आर्टबाट संश्लेषित चालहरू, छिटो र बलियो पंचहरू, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण, स्वास्थ्यको साथ छिटो र सुरक्षित तौल घटाउन उपयुक्त हुन्छ। किकबक्सिङ प्रायः पुरुषहरूको लागि खेलको रूपमा उल्लेख गरिएको छ तर अब धेरै महिलाहरूले पनि किकबक्सिङ फिटनेसमा पातलो र आकर्षक शरीर प्राप्त गर्न कसरत गर्छन्।
किकबक्सिङ फिटनेस विश्वका पुरुष र महिलाहरूले वजन कम गर्न प्रयोग गर्ने व्यायामको सबैभन्दा लोकप्रिय रूपहरू मध्ये एक हो। स्वास्थ्यका लागि सुरक्षित तौल घटाउने फाइदाहरूका अतिरिक्त, किकबक्सिङ फिटनेसले महिलाहरूलाई फिटनेस, आत्मविश्वास र आत्मरक्षा सुधार गर्न, खतरनाक परिस्थितिहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न मद्दत गर्छ।
यो मार्शल आर्टको संयोजन भएको हुनाले, किकबक्सिङले प्रशिक्षकहरूलाई मार्शल सिकाउनेहरू जस्तै बलियो र निरन्तर भावना राख्न मद्दत गर्छ, विशेष गरी तपाईं तनावमा हुँदा प्रभावकारी रूपमा तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ। विशेष गरी आधुनिक जीवनमा।
तौल र तौल
किकबक्सिङ अभ्यासको अतिरिक्त क्यालोरीको ठूलो मात्रा खपत हुन्छ। एप्लिकेसनसँग सबैभन्दा छिटो र सुरक्षित तरिकामा वजन घटाउनको लागि प्रभावकारी आहार योजना पनि छ, किकबक्सिङले तपाइँको खुट्टा, हात, ग्लुट्स, पछाडि, र कोर सबै एकैचोटि बलियो र टोन गर्दछ। तपाइँ सम्पूर्ण कसरत मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ, तपाइँको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउँदा तपाइँ अधिक क्यालोरीहरू जलाउनको कारण।
उपवास, उच्च-तीव्रता व्यायामलाई प्रायः द्रुत वजन घटाउने विधि भनिन्छ। यी विधिहरू साँच्चै प्रभावकारी छन् तर यसले तपाईंको स्वास्थ्य, तपाईंको शरीरलाई तल जान्छ, अत्यन्त खतरनाक प्रभावहरू पनि बनाउँदछ। त्यसोभए, यदि तपाईं छिटो तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, अर्को विधि खोज्नुहोस्, सुरक्षित, अझ प्रभावकारी, जस्तै किकबक्सिङ सिक्ने तौल घटाउन, पेटको बोसो घटाउनुहोस्।
स्ट्यामिना बनाउनुहोस्, आत्मरक्षा, समन्वय र लचिलोपन सुधार गर्नुहोस्, र यो रमाइलो र चुनौतीपूर्ण कसरतको साथ दुबला मांसपेशी निर्माण गर्दा क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्। किकबक्सिङ फिटनेस एक खेल हो जुन उच्च तीव्रता र बलियो आन्दोलन अन्तर्गत अभ्यास गरिन्छ। विज्ञहरूको अनुमान छ कि प्रत्येक किकबक्सिङ फिटनेस घण्टाले 1000 क्यालोरीहरू जलाउन सक्छ। यस खेलमा भाग लिने धेरै मानिसहरूले प्रति महिना 5 देखि 10 केजी तौल घटाउँछन्।
-विशेषताहरु-
• अफलाइन भिडियोहरू, इन्टरनेट आवश्यक छैन।
• प्रत्येक स्ट्राइकको विवरण।
• हरेक स्ट्राइकको लागि उच्च गुणस्तरको भिडियो।
• प्रत्येक भिडियोमा दुई भाग हुन्छन्: ढिलो गति र सामान्य गति।
• अनलाइन भिडियोहरू, छोटो र लामो भिडियोहरू।
• प्रत्येक स्ट्राइकको लागि ट्यूटोरियल भिडियोहरू, र यसलाई चरण-दर-चरण कसरी प्रदर्शन गर्ने।
• विस्तृत निर्देशन भिडियोहरू सहित कुनै पनि स्ट्राइकलाई कसरी रोक्ने भनेर जान्नुहोस्।
• वार्म अप र स्ट्रेचिङ र उन्नत दिनचर्या।
• दैनिक सूचना र सूचनाहरूको लागि प्रशिक्षण दिनहरू सेट अप गर्नुहोस् र विशिष्ट समय सेट गर्नुहोस्।
• प्रयोग गर्न सजिलो, नमूना र अनुकूल प्रयोगकर्ता इन्टरफेस।
• सुन्दर डिजाइन, छिटो र स्थिर, अद्भुत संगीत।
• आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग ट्यूटोरियल भिडियो स्ट्राइकहरू साझेदारी गर्नुहोस्।
• कसरत प्रशिक्षणको लागि कुनै जिम उपकरण आवश्यक छैन। कुनै पनि समय, कहीं पनि एप प्रयोग गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
नयाँ के छ
Improve performance.
More stable.
More stable.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
