Muscle Booster – Plan Workouts

Muscle Booster သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်လိုသော၊ ကျန်းမာပြီး ကြီးမြတ်သည်ဟု ခံစားလိုသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Workout Planner သည် သင်အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုရရှိစေရန် သင့်အား ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်ပေးသူအစားထိုးအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအထိ၊ Muscle Booster သည် သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံ၍ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာဘဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားရုံမှာ လေ့ကျင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Muscle Booster ရဲ့ စမတ်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်ရေး အယ်လဂိုရီသမ်က သင့်လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်တွေကို အောင်မြင်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တိုင်တွေကို ပိုမိုထိရောက်စွာရောက်အောင် ကူညီပေးဖို့ သင့် sets၊ rep ranges နဲ့ rest intervals တွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဘာကြောင့် MusCLE BOOSTER နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာလဲ။

1) အိမ်မှာရော အားကစားခန်းမမှာရော အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားရော လေ့ကျင့်ခန်းပါ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ 1000+ စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
2) အသံလေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များ၊ ညွှန်ကြားချက်များ၊ အသုံးပြုနေသည့် ကြွက်သားများဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း/အနားယူချိန်စက် (Apple Watch မှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်း ထိန်းချုပ်မှုများ) အတွက် Workout Player ကို အသုံးပြုပါ။
3) သင်၏စတင်မည့်အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိန်ခေါ်မှုများ - နံနက်ပိုင်းပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အဆီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ထိုင်ခုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Dumbbells 6-Pack နှင့် ဒဏ်ရာပြန်လည်ရရှိသည့်အထိ စိန်ခေါ်မှုများကို ပါဝင်လိုက်ပါ။
4) သင့်အတွက်ရရှိနိုင်သည့် စက်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ အစီအစဉ်များဖန်တီးပါ - အခမဲ့အလေးများမှ စက်များ၊ ကြိုးဝိုင်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဘူတာများအထိ၊
5) လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုစီသည် သင်လောင်ကျွမ်းနိုင်ခြေရှိသော ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကို ပြီးမြောက်ချိန်နှင့် ပေးပါသည်။
6) လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးတိုင်း၊ Muscle Booster သည် သင်နောက်ထပ်အသုံးပြုသင့်သည့် ကြွက်သားများနှင့် မည်သည့်ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်သည်ကို ပြသမည်ဖြစ်သည်။
7) စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် လေ့ကျင့်မှုမှ အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများကို ခံစားနိုင်ရန် Mini Milestones များကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။

WORKOUT Planner သည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ခွန်အားတိုးခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။
- သင်၏ပစ်မှတ်ဇုန်ကိုရွေးချယ်ပါ - လက်များ၊ အူတိုင်၊ ဗိုက်သား၊ ပက်စ်၊ ဗိုက်၊ ခြေထောက်များ၊ ရင်ဘတ်၊ ပခုံးများ သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်လုံး
- သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ - အသက်၊ ကျား၊ ၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ထည့်သွင်းပါ။
- သင်အလိုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတည်နေရာ - အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် သတ်မှတ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ဘယ်ရက်နှင့် ဘယ်အချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- ရရှိနိုင်သောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။
- ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါအထိ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေး ကန့်သတ်ချက်များကို ထည့်သွင်းပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အခွင့်အရေးကို ဘယ်သောအခါမှ လက်လွတ်မခံကြောင်း သေချာစေရန် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သတိပေးချက်များကို ပေါင်းထည့်ပါ။
- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုတိုင်းတာရန် AI စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရယူပါ။

Muscle Booster သည် အိမ်နှင့် Gym လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ စိန်ခေါ်မှုကိုရယူပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချပါ၊ ကြွက်သားနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ပါ၊ သင်၏စိတ်ကြိုက်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့်သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲပါ။

ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏စွမ်းအင်နှင့် ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန် Muscle Booster အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှုအချက်အလက်
သင်သည် အက်ပ်ကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ငွေပေးချေမှုမရှိဘဲ အကန့်အသတ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်သည် အက်ပ်နှင့် အတွေ့အကြုံ အပြည့်ရှိလိုပါက၊ စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခု လိုအပ်ပါမည်။

ဝယ်ယူထားသော စာရင်းသွင်းမှုအပြင်၊ တစ်ကြိမ်တည်း သို့မဟုတ် ထပ်တလဲလဲဖြစ်စေ အပိုထပ်ဆောင်းအခကြေးငွေတစ်ခုအတွက် သင့်အား အပိုပရိုဂရမ်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းညွှန်များ၊ VIP ပံ့ပိုးကူညီမှုဝန်ဆောင်မှု) ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဝယ်ယူမှုသည် ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်- ထိုသို့သောဝယ်ယူမှုတွင် သင့်စာရင်းသွင်းမှုမှာ အခြေအနေသတ်မှတ်ချက်မရှိပါ။ ထိုကမ်းလှမ်းချက်များအားလုံးကို အက်ပ်တွင် ပြသပါမည်။

Muscle Booster အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
Muscle Booster ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သတိပေးချက်- https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy