Mintalitea - Mental Health CBT

Mintalitea သည် သင့်ကုထုံးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်စေပြီး သင့်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောနည်းပညာများပါ၀င်ပါသည်။ Mintalitea ဖြင့်၊ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် မှတ်ဥာဏ်-အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးနည်းပညာများကို အသုံးပြုသည့် ပြည့်စုံသော အတွေးဒိုင်ယာရီကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးဒိုင်ယာရီသည် သင့်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်၊ ပုံစံများကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်စေသည့် အလွန်ထိရောက်သော ကုထုံးကိရိယာကို ပေးပါသည်။ အတွေးဒိုင်ယာရီဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ စိတ်အခြေအနေကို အလွယ်တကူ ထင်ဟပ်နိုင်သည်၊ သင့်ခံစားချက်များကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ကာ၊ မတူညီသော အခြေအနေများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း နားလည်နိုင်သည်။ ဤနားလည်မှုသည် ထိရောက်သောကုထုံးနှင့် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေခြင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
သိမှု-အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးနည်းပညာများအပြင်၊ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်မှုနှင့် လေးမြတ်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက်သော ကျေးဇူးတင်မှုအင်္ဂါရပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်များကိုစီစဉ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကိုနေ့စဥ်အောင်မြင်စေရန်အတွက် သေးငယ်သောခြေလှမ်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျေးဇူးသိတတ်သည့်ကိရိယာကိုအသုံးပြုကာ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို အဆင့်ဆင့်တိုးတက်စေပါသည်။ တွေးခေါ်မှု ဒိုင်ယာရီနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအင်္ဂါရပ်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်မှုကို ဖန်တီးပေးကာ သင်ကောင်းသောအရာများကို အာရုံစိုက်ပြီး သေးငယ်သော အောင်မြင်မှုများကို တန်ဖိုးထားကြောင်း သေချာစေသည်။
Mintalitea သည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရုန်းကန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏ အစွမ်းထက်သောကုထုံးနည်းပညာများနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်သည် မည်သူမဆို ၎င်းတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရန် လွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တွေးခေါ်မှုဒိုင်ယာရီနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် သင်၏ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံးတွင် အခြေခံထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့် နည်းစနစ်များမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို အစားထိုးရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Mintalitea ကို ကုထုံးနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့် တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ပိုမိုနားလည်လာပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမည့် ထိရောက်သောဗျူဟာများကို လေ့လာနိုင်ပါသည်။ Mintalitea သည် သင့်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် ဘဝအပေါ် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော ရှုမြင်သုံးသပ်ရန် သင့်အတွက် လုံခြုံပြီး လျှို့ဝှက်နေရာတစ်ခု ပေးပါသည်။ အတွေးဒိုင်ယာရီသည် သင့်ကိုယ်သင် လွတ်လပ်စွာဖော်ပြနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ သင်၏ခရီးကို ခြေရာခံနိုင်သည့် ကိုယ်ပိုင်ဂျာနယ်တစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။
သင်သည် အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများ၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းသော သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ Mintalitea က ကူညီနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏ အစွမ်းထက်သောကုထုံးနည်းပညာများနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အတွေးဒိုင်ယာရီသည် မည်သူမဆို ၎င်းတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကျန်းမာပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန် လွယ်ကူစေသည်။ အတွေးဒိုင်ယာရီကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်သည်၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုဆီသို့ သင်၏လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။
Mintalitea သည် သင်၏ ကုထုံးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ခရီးလမ်းကို ပံ့ပိုးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နောက်ထပ် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး ကိရိယာများနှင့် သင်၏ အတွေးဒိုင်ယာရီ ထည့်သွင်းမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပါဝင်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် မျှတပြီး ကျန်းမာသောစိတ်ကို ရရှိနိုင်သည်။
Mintalitea သည် အတွေးဒိုင်ယာရီမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကျန်းမာရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ထိရောက်သောကုထုံးနှင့် တသမတ်တည်းသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ပြောင်းလဲခဲ့ကြသော ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။ Mintalitea ၏ တွေးခေါ်မှုဒိုင်ယာရီဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စနစ်တကျ ချဉ်းကပ်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိသော စွမ်းအားများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Mintalitea ဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးကို တွယ်ဖက်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်အား ကုထုံးတွင် သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဖြစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင်ရှင်သန်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယနေ့ Mintalitea ကိုစတင်အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောစိတ်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်ပါ။