ဤနေ့စဉ်အတည်ပြုအက်ပ်သည် သင့်အား မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။ အဆိုးမြင်ဝါဒနှင့် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုကို တွန်းလှန်ရန် အပြုသဘောဆောင်သော ကတိသစ္စာပြုမှုများဖြင့် နေ့ရက်တိုင်း။
မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေနဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေပြည့်မြောက်ဖို့ မင်းရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို အခိုင်အမာအတည်ပြုခြင်းအားဖြင့် မင်းကိုယ်မင်း ခွန်အားပေးပါ။
ကျွန်ုပ်သည် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများနှင့် သင့်စိတ်ကို ပြန်လည်အစီအစဉ်ချရန် အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းအောင် စွမ်းဆောင်ပေးပါသည်။ သင်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောကြောင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောနေ့ကို ပိုင်ဆိုင်ရန် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု။
ကတိပြုချက်သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သော သင့်ကိုယ်သင် ချစ်မြတ်နိုးပြီး အခြားသူများကို ချစ်ခြင်းအတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း ခိုင်လုံသော ဖော်ပြချက်ကို ကိုးကားပါသည်။
သင့်စိတ်ကို အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်မြင်ယောင်လာရုံသာမက ကမ္ဘာကြီးကို သင်မြင်ပုံနှင့် အခြားသူများ သင့်ကို မည်သို့မြင်ပုံကိုလည်း ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်သည် အပြုသဘောဆောင်သောလူတစ်ဦးဖြစ်ရန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော်လည်း သင့်ဘက်မှ ကြိုးစားအားထုတ်မှုအချို့ လိုအပ်သည်၊ တသမတ်တည်းရှိရန် ကြိုးစားပြီး ဤလှုံ့ဆော်မှုအက်ပ်ကို နေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။
သင့်စိတ်ထဲမှာ အဆုံးမသတ်နိုင်တဲ့ မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ကတိသစ္စာပြုချက်ကို နေ့စဥ်ပုံမှန်တွင် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
- "ငါက အံ့သြစရာကောင်းတယ်" က မင်းရဲ့ဂရုစိုက်မှုကို ပိုကောင်းလာစေတယ်။
- ဤလှုံ့ဆော်မှုအက်ပ်သည် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသည်။
- နေ့စဥ်သတိပေးချက်များဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။
- မင်းလို အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ လူတစ်ယောက်အတွက် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ကတိသစ္စာတွေ
"ကျွန်ုပ်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်" သာယာသောအသံများနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော တုန်လှုပ်ဖွယ်ဂရပ်ဖစ်များရှိသည်။
ဤအပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုအား လိုအပ်နေသူများအား အခမဲ့မျှဝေခံစားပေးပါ၊ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၂ မတ် ၃၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး