Blue Belt Requirements 1.0

၅၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
PEGI 3
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ထိရောက်သောဘရာဇီးလ် Jiu Jitsu (BJJ) ၏သော့သည်အခြေခံများကိုခိုင်မာစွာနားလည်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီဂန္ထဝင် ၂ နာရီသင်ကြားမှုမှာ Roy Dean သည် BJJ အတွက်သူ၏အပြာရောင်ခါးပတ်လိုအပ်ချက်များကိုဖော်ပြထားသည်။

တောင်ကုန်းများမှထွက်ပြေးခြင်း၊ ဘေးလွတ်ထွက်ပြေးခြင်း၊ ငလျင်လှုပ်ခြင်း၊ နစ်မြုပ်ခြင်း၊ ခြေထောက်သော့ခတ်ခြင်း၊ အဖြူရောင်ခါးပတ်မှအနက်ရောင်ခါးပတ်များသို့ခရီးသွားခြင်း၊ BJJ ပေါင်းစပ်မှုနှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှုဗီဒီယိုများပါ ၀ င်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၀ စက် ၃၀

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်

အသစ်များ

Roy Dean outlines his blue belt requirements for Brazilian Jiu Jitsu (BJJ).